Program rada na fizičkoj kulturi. Programi rada iz tjelesne i zdravstvene kulture Zahtjevi za razinu pripremljenosti studenata u predmetu

OBJAŠNJENJE

Radni program u fizičkoj kulturi sastavlja se na temelju:

1. Temeljni nastavni plan i program posebnih (popravnih) odgojno-obrazovnih ustanova
VIIIvrsta (dodatak nalogu Ministarstva obrazovanja Ruske Federacije od 10. travnja 2002. br. 2e) - 2065-p):

2. Programi posebnih (popravnih) obrazovnih ustanova tipa U1P
Pripremni razred. 1-4 razredi/priredila doktorica pedagoških znanosti V.V. Voronkova. -3. izdanje, rev.-M:
Prosvjeta, 2010. (enciklopedijska natuknica).

3. Nastavni plan i program Općinskog poglavarstva posebnog (popravnog) obrazovanja
ustanove za studente i učenike s teškoćama u razvoju “Posebna
(popravni) općeobrazovni internat UTL vrsta br. 13" za školsku 2015.-2016.

Cilj: prilagodba učenika s tjelesnim oštećenjima, razvojfizičke kvalitete: poboljšati vještine u raznim sportovima. Ovajpostiže se tijekom rješenja sljedeći zadaci:

Razvijati fizičke sposobnosti, usavršavati se funkcionalnost tijelo,promocija zdravlja.

Razvijati brižan odnos prema vlastitom zdravlju,potrebe za tjelesnim, zdravstvenim i sportskim aktivnostima.

Ovladati tehnologijama suvremenih zdravstvenih sustava tjelesnog odgoja,obogaćivanje individualnog iskustva u posebnim primijenjenim tjelesnim vježbama iosnovni sportovi.

Master sustavi znanja o tjelesnom odgoju, njihova uloga i značaj uformiranje zdravog načina života.

Usavršiti tehnike motoričkih radnji u bazičnim sportovima.

opće karakteristike akademski predmet: Sastavni dio integrirani sustav odgojno-obrazovni rad u posebnoj (popravnoj) školi VIII vrste (za djecu s intelektualnim teškoćama). Usmjeren je na rješavanje obrazovnih, obrazovnih, korektivnih, kompenzacijskih i terapijskih zadataka.

Tjelesni odgoj provodi se u uskoj vezi s mentalnim, moralnim, estetskim odgojem i radnim osposobljavanjem i zauzima jedno od vodećih mjesta u pripremanju učenika s intelektualnim teškoćama za samostalan život i rad u industriji.

Tjelesni odgoj doprinosi formiranju pozitivnih osobnih kvaliteta i jedno je od sredstava uspješne socijalne integracije djece u društvo.

Karakteristična značajka djece s intelektualnim teškoćama je prisutnost različitih poremećaja mentalnog i tjelesnog razvoja uzrokovanih organskim oštećenjem središnjeg živčanog sustava različite etiologije, koji nastaju u različitim dobnim fazama individualnog razvoja. Djeca često imaju suptilne motoričke poremećaje, koji ne moraju biti vidljivi u svakodnevnom životu, ali se manifestiraju tijekom veće tjelesne aktivnosti i kompliciranih motoričkih zadataka.

Motorička insuficijencija učenika posebno se povećava kod izvođenja precizno doziranih mišićnih napora, unakrsne koordinacije pokreta i prostorno-vremenske organizacije motoričkog akta.

Treba napomenuti da među učenicima specijalne (popravne) škole VIII vrste ima djece s dobro razvijenim motoričkim sposobnostima. To nalaže potrebu uzimanja u obzir i provedbe strogo diferenciranih i individualni pristup u nastavi. Učitelj tjelesnog odgoja može uspješno riješiti korektivne zadatke koji stoje pred njim samo ako provodi nastavu koja se temelji na poznavanju strukture defekta svakog učenika, svih njegovih potencijalnih mogućnosti i specifičnih kršenja. Učitelj mora dobro poznavati podatke liječničkog pregleda, raditi u kontaktu sa školskim liječnikom, te poznavati trenutno zdravstveno stanje učenika.

Specifični odgojno-obrazovni i odgojno-obrazovni ciljevi tjelesnog odgoja u školi za djecu s intelektualnim teškoćama su: jačanje zdravlja i otvrdnjavanje tijela, razvijanje pravilnog držanja tijela; formiranje i usavršavanje različitih motoričkih sposobnosti i vještina, kao što su snaga, brzina, izdržljivost, spretnost i dr.; ispravljanje kršenja općeg tjelesnog razvoja psihomotoričkih vještina, obrazovanje kulture sanitarnih i higijenskih vještina, održavanje održive tjelesne izvedbe na postignutoj razini; formiranje kognitivnih, estetskih, moralnih interesa na temelju materijala tjelesne kulture i sporta; njegovanje stabilnih moralnih i voljnih kvaliteta: ustrajnosti, hrabrosti i sposobnosti prevladavanja poteškoća.

Program tjelesnog odgoja od 1. do 4. razreda strukturno se sastoji od sljedećih cjelina: gimnastika, atletika, skijaški trening, igre na otvorenom i sportske igre.

Na odjeljak "Gimnastika" uključene su fizičke vježbe koje vam omogućuju korekciju različitih dijelova mišićno-koštanog sustava i mišićnih skupina. Zbog poteškoća u prostorno-vremenoj orijentaciji i značajnih smetnji u točnosti pokreta učenika, program uključuje i vježbe s predmetima: gimnastičkim palicama, zastavicama, malim i velikim obručima i skakaonicama. U nastavi s elementima gimnastike, mentalno retardirana djeca moraju svladati vještine penjanja i penjanja. Penjanje i vježbe penjanja - učinkovit pravni lijek za razvoj snage i agilnosti, poboljšanje koordinacije i sposobnosti ravnoteže. Ove vježbe pozitivno utječu na prevladavanje straha od visine i prostora, pomažu u razvoju pozitivnog samopoštovanja te reguliraju emocionalne i bihevioralne reakcije djece.

Poglavlje "Atletika" tradicionalno uključuje hodanje, trčanje, skakanje, bacanje. Atletika pomaže u razvoju vitalnih motoričkih vještina kao što su pravilno hodanje, trčanje, skakanje i bacanje. Poučavanje elemenata atletike i njihovo usavršavanje treba provoditi na temelju razvoja brzine, okretnosti, gipkosti, snage, izdržljivosti i brzine reakcije kod djece. Poznato je da se vježbe hodanja i trčanja široko koriste u nastavi tjelesnog odgoja ne samo u korektivne, već iu zdravstvene i terapeutske svrhe. Posebno mjesto u ovaj odjeljak posvećena je bacanju, budući da izvođenjem vježbi bacanja djeca razvijaju točnost, spretnost u rukovanju predmetima i oko. Učenici uče pravilno hvatanje lopte (ravnomjerno i s dovoljnom snagom), sposobnost tehnički ispravnog izvođenja bacanja, raspodjelu pažnje na hvatanje lopte te mjerenje leta lopte orijentirom.

Skijaški trening u uvjetima posebne (popravne) škole VIII vrste, preporuča se provoditi od 1. razreda, na temperaturama do -15 ° C s blagim vjetrom (uz dopuštenje školskog liječnika). Skijanje može poboljšati zdravlje djece zimi i smanjiti broj bolesti karakterističnih za ovo doba godine. Osim toga, obuka skijanja uključuje cijeli potreban kompleks za razvoj pokreta, držanja, disanja, koordinacije, motoričkih sposobnosti itd.

Jedan od najvažnijih odjeljaka programa je odjeljak"Igre". Uključuje igre na otvorenom usmjerene na razvoj motoričkih i tjelesnih sposobnosti djece. Zahvaljujući igrama, djeca razvijaju mentalna svojstva kao što su pažnja i pažljivost, inteligencija i inicijativa. Igre potiču kolektivno djelovanje i povoljno utječu na emocionalne odnose djece međusobno i između skupina djece. U školi za djecu s intelektualnim teškoćama glavni oblik organizacije nastave tjelesnog odgoja je sat koji se sastoji od četiri glavna dijela: uvodnog, pripremnog, glavnog i završnog (svi dijelovi sata su međusobno povezani). Kao iu drugim predmetnim nastavi, nastavnik koristi tehnike kao što su objašnjavanje, demonstracija, vježbanje, potvrđivanje (u obliku treninga), vrednovanje (pohvala, poticanje, pokuda) uzimajući u obzir konkretan sadržaj i ciljeve sata. Poželjno je da svaki sat sadrži elemente igre, zabave i natjecanja, čime se značajno potiče interes djece za nastavu tjelesnog odgoja. Navedene tehnike i elementi posebno su potrebni djeci sa složenijom strukturom intelektualne nerazvijenosti. Ovdje je važan primjer samog učitelja, njegova suradnja s djetetom, vješta komunikacijska interakcija jačih i slabijih učenika kako bi sva djeca dobila pažnju i pomoć učitelja. Obvezno je da nastavnik prati tjelesni razvoj i tjelesnu spremnost učenika, što će omogućiti praćenje dinamike razvoja mentalno retardiranih učenika od polaska u školu do mature. U tu svrhu izdaje se zdravstvena putovnica za svakog učenika škole, počevši od prvog razreda. Kontrolni standardi prihvaćaju se dva puta godišnje - u rujnu i svibnju tijekom nastave tjelesnog odgoja. Govoreći o socijalizaciji maturanta specijalne (popravne) škole VIII vrste kao općeg cilja, ne smijemo zaboraviti da je tjelesno zdravlje jedna od glavnih komponenti njegovog samostalnog života, stoga cjelokupno nastavno osoblje škole treba smatrati tjelesni odgoj (trening) među prioritetnim zadaćama, stvoriti sve potrebne uvjete za uspješno rješavanje ovog problema

Praćenje stupnja tjelesnog razvoja i motoričke aktivnosti učenika provodi se prema

dok prolazite kroz nastavni materijal u obliku testova provjere (kontrolni testovi po vrsti

vježbe: trčanje 30-60 m: skok u dalj iz mjesta; snaga ruke (desna, lijeva), bacanje

poligon, bacanje medicinke (1 kg) iza glave s obje ruke iz sjedećeg položaja s nogama

odvojeno.

Ispitivanja se provode 2 puta godišnje: u rujnu - svibnju (selektivno). Podaci primljeni

obrađeni i uspoređeni s pokazateljima tjelesnog razvoja (visina, težina, volumen grudi)

spirometrija), upisuju se u poseban dnevnik motoričke aktivnosti i tjelesne

razvoj. Na temelju tih podataka, zajedno sa školskim liječnikom, utvrđuju se zahtjevi tjelesnog odgoja.

skupine.

Poseban pristup u nastavi i usvajanju standarda mora se koristiti prema djeci

trenutnim stanjima i raznim bolestima (epilepsija, shizofrenija, enureza, hidrocefalus,

urođene srčane mane itd.).

Vrijednosne smjernice za sadržaj nastave tjelesnog odgoja: osnovu obrazovnogProces se temelji na sljedećim vrijednostima tjelesne kulture: 1.osobno usmjerena načela, načela prilagodljivosti, načela razvoja, načela psihološke udobnosti.2. kulturno usmjerena načela: načelo cjelovitosti sadržaja obrazovanja, sustav.Z.kognitivni principi: koristiti svoje životno iskustvo, znanje stečeno na lekciji. 4.komunikacijska načela: komunikacija i suradnja s vršnjacima, starijima i mlađimaobrazovne, društveno korisne, obrazovno-istraživačke, kreativne i druge vrsteaktivnosti.

Rezultati proučavanog materijala: tijekom razvojapredmet osobni rezultati učenikasu: spremnost učenika da svrsishodno koristi znanja i vještine u svakodnevnom životu.

njegovanje ruskog građanskog identiteta, patriotizma, ljubavi i poštovanja prema
Otadžbina, osjećaj ponosa na svoju domovinu, svijest o svojoj kulturi, svom narodu,
regija, globalna kulturna baština; asimilacija tradicionalnih vrijednosti
višenacionalno rusko društvo; poticanje osjećaja dužnosti prema domovini;

formiranje odgovornog odnosa prema učenju, spremnosti i sposobnosti učenika da
samorazvoj i samoobrazovanje na temelju motivacije za učenje i znanje, izbor
specijalizirano obrazovanje temeljeno na orijentaciji u svijetu zanimanja i strukovnih
preferencijama, svjesnoj izgradnji individualne obrazovne putanje, uzimajući u obzir
stabilni kognitivni interesi;

formiranje tolerancije kao norme svjesnog i dobronamjernog odnosa prema
drugom čovjeku, njegovo mišljenje, svjetonazor, kultura, jezik, vjera, građanski stav; Do
povijest, kultura, religija, tradicija, jezici, vrijednosti naroda Rusije i svijeta;

razvoj moralne svijesti i kompetencije u rješavanju moralnih problema na temelju
osobni izbor, formiranje moralnih osjećaja i moralnog ponašanja,
svjestan i odgovoran odnos prema vlastitom djelovanju;

formiranje komunikacijske kompetencije u komunikaciji i suradnji sa
vršnjaci, stariji i mlađi u obrazovnom, društveno korisnom, obrazovnom
istraživačke, stvaralačke i druge djelatnosti;

Minimalna razina:

ideje o tjelesnoj kulturi kao sredstvu promicanja zdravlja, tjelesnog razvoja i tjelesnog osposobljavanja osobe;

ideje o pravilnom držanju; vrste stiliziranog hoda uz glazbu; korektivne vježbe položaja glave, ramena, kralježnice, položaja tijela (stojeći, sjedeći, ležeći), vježbe za jačanje mišićnog steznika;

ideje o motoričkim radnjama; poznavanje borbenih zapovijedi; sposobnost brojanja pri izvođenju općih razvojnih vježbi;

ideje o organiziranju nastave tjelesne kulture s ciljanim usmjerenjem na razvoj brzine, izdržljivosti, snage, koordinacije; ideja o vrstama tjelesnih aktivnosti usmjerenih na primarni razvoj osnovnih tjelesnih kvaliteta u procesu sudjelovanja u igrama na otvorenom i štafetama;

ideje o načinima organiziranja i provođenja igara na otvorenom i elemenata natjecanja s vršnjacima, provedba njihova objektivnog suđenja;

ideje o sportskoj tradiciji svog naroda i drugih naroda; razumijevanje značajki poznate vrste sportovi koji prikazuju osobu u različitim emocionalnim stanjima;

upoznavanje s pravilima i tehnikama izvođenja motoričkih radnji; ideje o pažljivom rukovanju inventarom i opremom, poštivanju sigurnosnih zahtjeva tijekom sudjelovanja u tjelesnom odgoju i sportskim događajima.

Dovoljna razina:

znanja o tjelesnoj kulturi kao sredstvu promicanja zdravlja, tjelesnog razvoja i tjelesnog usavršavanja čovjeka;

izvođenje skupova vježbi za oblikovanje pravilnog držanja i razvoj mišića torza, razvijanje osnovnih fizičkih kvaliteta;

sudjelovanje u zdravstvenim aktivnostima tijekom dana (tjelesni odgoj);

poznavanje vrsta motoričke aktivnosti u procesu tjelesnog odgoja; izvođenje motoričkih radnji;

sposobnost davanja drill naredbi i brojanja pri izvođenju općih razvojnih vježbi.

poznavanje organizacije nastave tjelesne i zdravstvene kulture s različitim ciljnim usmjerenjima: razvoj brzine, izdržljivosti, snage, koordinacije;

poznavanje tjelesnih vježbi različitih ciljnih usmjerenja, njihova provedba sa zadanom dozom opterećenja;

poznavanje vrsta motoričkih aktivnosti usmjerenih na primarni razvoj osnovnih tjelesnih kvaliteta u procesu sudjelovanja u igrama na otvorenom i štafetama;

poznavanje oblika, sredstava i metoda tjelesnog usavršavanja;

sposobnost pružanja svekolike pomoći i moralne podrške vršnjacima u procesu sudjelovanja u igrama i natjecanjima na otvorenom;

provodeći svoje objektivno ocjenjivanje; poznavanje sportske tradicije svoga i drugih naroda;

poznavanje nekih činjenica iz povijesti razvoja tjelesne kulture, razumijevanje njezine uloge i značenja u životu čovjeka;

poznavanje korištenja različitih sportskih rekvizita u osnovnim vrstama tjelesne aktivnosti;

poznavanje pravila i tehnika izvođenja motoričkih radnji;

poznavanje pravila pažljivog rukovanja inventarom i opremom; usklađenost sa sigurnosnim zahtjevima tijekom sudjelovanja u tjelesnom odgoju i sportskim događajima.

Tjedno opterećenje od 1. do 4. razreda: 1. razred: 3 sata tjedno, ukupni obim tijekom godine 99 sati.

2. razred. 3 sata tjedno, ukupni obim tijekom godine je 102 sata. 3 razreda: 3 sata tjedno, ukupni obim odtijekom godine 102 sata. 4 razreda: 3 sata tjedno, ukupni obim tijekom godine 102 sata

Općinsko tijelo okrug Yeisk

Općinska proračunska obrazovna organizacija srednja škola br. 1 nazvana po Semyonu Sobolu u gradu Yeisk, općinska jedinica okrug Yeisk.

ODOBRENO

Odlukom Nastavničkog vijeća od 29. kolovoza 2014., protokol br. 1

Predsjednik Nastavničkog vijeća

Volkova T.E.

PROGRAM RADA

U tjelesnom odgoju

Razina obrazovanja (razred) - srednje opće obrazovanje, 11. razred

Broj sati 102

Osnovna razina

Učiteljica Eremenko Marina Grigorievna

Program je razvijen na temelju:

Programi općeobrazovnih ustanova. Sveobuhvatni program tjelesnog odgoja za razrede 1-11. Comp. U I. Lyakh, A.A. Zdanevich ur., M., Obrazovanje 2009., 6. izdanje

OBJAŠNJENJE

Ovaj program rada na tjelesnoj kulturi za 11. razred sastavila Eremenko Marina Grigorievna, profesorica tjelesnog odgoja općinske proračunske obrazovne organizacije srednje škole br. 1 nazvane po Semyonu Sobolu iz grada Yeisk, općinska jedinica okruga Yeisk. Program rada fizičke kulture temelji se na federalnoj komponenti državni standard prosjek opće obrazovanje, te autorski program obrazovnih ustanova. Školskim planom i programom predviđeno je 3 sata tjedno učenja predmeta „Tjelesna kultura“, što iznosi 102 sata godišnje. sati nastave.

“Sveobuhvatni program tjelesnog odgoja za učenike od 1. do 11. razreda” V.I. Lyakha, V.I. Zdanevich, 6. izdanje, M. “Prosvjetljenje” 2009.

Predmet „Tjelesna kultura“ je uključen u obrazovno polje„Tjelesna kultura“. Studij tjelesne kulture na osnovnoj razini srednjeg općeg obrazovanja ima za cilj postići sljedeće

ciljevi:

Razvoj tjelesnih kvaliteta i sposobnosti, jačanje zdravlja pojedinca, poboljšanje funkcionalnih sposobnosti organizma;

Njegovanje brižnog odnosa prema vlastitom zdravlju, potreba za tjelesnim odgojem, zdravstvenim i sportskim aktivnostima

aktivnosti;

Ovladavanje tehnologijama suvremenih zdravstveno-zdravstvenih sustava tjelesnog odgoja, obogaćivanje individualnog iskustva u posebno primijenjenim aktivnostima

tjelesne vježbe i osnovni sportovi;

Ovladavanje sustavom znanja o tjelesnoj kulturi i sportu, njihovoj ulozi i značaju u formiranju zdravog načina života i društvenih orijentacija;

Stjecanje kompetencija u tjelesno odgojnim, zdravstvenim i sportskim aktivnostima, ovladavanje vještinama kreativne suradnje u kolektivu

oblici tjelesnog vježbanja.

Ciljevi tjelesnog odgoja Učenici 11. razreda usmjereni su na:

promicanje skladnog razvoja, razvijanje sposobnosti korištenja tjelesnih vježbi, higijenskih postupaka i uvjeta okoline za poboljšanje zdravlja i otpornost na stres;

formiranje osobnih i javnih predodžbi o prestižu visoka razina zdravstvena i svestrana fiziološka pripremljenost;

proširenje motoričkog iskustva kroz svladavanje novih motoričkih radnji i razvijanje sposobnosti za njihovu primjenu u uvjetima različite složenosti;

daljnji razvoj kondicijskih i koordinacijskih sposobnosti;

formiranje znanja o obrascima tjelesne aktivnosti, sportskom treningu, važnosti tjelesnog odgoja za budući rad, obavljanju funkcija očinstva i majčinstva, pripremi za vojnu službu;

jačanje potrebe za redovitim tjelesnim vježbanjem i odabranim sportom;

formiranje odgovarajućeg samopoštovanja pojedinca, moralne samosvijesti, pogleda na svijet, razvoj odlučnosti, samopouzdanja, izdržljivosti, samokontrole;

daljnji razvoj mentalnih procesa i obuka u osnovama samoregulacije.

Pri rješavanju problematike tjelesnog odgoja učitelj svoje djelovanje treba usmjeriti na usađivanje vrijednosnih orijentacija prema tjelesnom i duhovnom usavršavanju pojedinca, razvijanje potreba i motiva učenika za sustavnim tjelesnim vježbanjem, njegovanje moralnih i voljnih kvaliteta, formiranje humanističkih odnosa, te stjecanje komunikacijskog iskustva. Školsku djecu treba poučiti načinima kreativne primjene stečenog znanja, vještina i sposobnosti kako bi održali visoku razinu tjelesne i mentalne izvedbe, zdravlja i samostalnog učenja.

Sadržaj programskog gradiva sastoji se od dva glavna dijela: osnovnog i promjenjivog (diferenciranog). Ovladavanje temeljnim principima tjelesnog odgoja objektivno je potrebno i obvezno za svakog učenika. Bez osnovne komponente nemoguća je uspješna prilagodba životu u ljudskom društvu i učinkovito obavljanje poslova. Temeljna sastavnica čini temelj nacionalnog standarda općeobrazovnog obrazovanja u području tjelesne kulture i ne ovisi o regionalnim, nacionalnim i individualnim obilježjima učenika.

Varijabilni (diferencirani) dio tjelesnog odgoja nastao je zbog potrebe uvažavanja regionalnih obilježja škola. Krasnodarska oblast:

Bilješka:

1. Sati iz odjeljka „Skijaški trening” u iznosu od 18 sati prebačeni su u proučavanje odjeljka „Sportske igre”.

2. Iz odjeljka "Gimnastika s elementima akrobatike" (18 sati) 6 sati prebačeno je u odjeljak "Atletika" u vezi s organizacijom treninga uzimajući u obzir prirodne i klimatske uvjete Krasnodarskog teritorija.

3. 9 sati sati iz sekcije „Elementi borilačkih vještina“ prebačeno je u sekciju „Atletika“ zbog nedostatka uvjeta za treniranje.

4. Dva sata iz varijabilnog dijela 2.2 prebačena su u dio “Atletika”.

5. Sat iz varijabilnog dijela 2.1. i 2.2 (15 sati) u iznosu od 13 prebačeni su u odjeljak „Kros trening“.

Sati varijabilnog dijela (18 sati) raspoređeni su na sljedeći način: 3 sata - za produbljivanje studija atletike; 12 sati - produbiti dio “Sportske igre”; 3 sata - za produbljivanje treninga trčanja.

Atletika se uči dva puta godišnje, ovisno o sezoni. Jesen (1. kvartal) - 20 sati, proljeće (4. kvartal) - 18 sati. Podjela sportskih igara je 30 sati, 19 sati je raspoređeno za košarku (2. četvrtina), 20 sati za odbojku (3. četvrtina). Kros trening se uči dva puta godišnje, ovisno o sezoni. Jesen (1. kvartal) - 7 sati, proljeće (4. kvartal) - 6 sati.

Tablica tematske raspodjele sati

Raspored nastavnog vremena po tromjesečjima: 3 sata tjedno, 102 sata godišnje, 11. razred.

OSNOVE ZNANJA:

Sociokulturni temelji: Tjelesna kultura društva i čovjeka, pojam tjelesne kulture pojedinca. Vrijednosne orijentacije individualnih aktivnosti tjelesnog odgoja: cjelovit razvoj ličnosti, jačanje

zdravlje, tjelesno usavršavanje i formiranje zdravog načina života. Suvremeni olimpijski i tjelesni pokreti, njihova društvena usmjerenost i oblici organiziranja. Sportsko-zdravstveni sustavi tjelesnog vježbanja, njihovi ciljevi i zadaće.

Psihološko-pedagoške osnove: Metode individualne organizacije, planiranja, reguliranja i kontrole tjelesne aktivnosti tijekom tjelesnog vježbanja. Osnovni oblici i vrste tjelesnih vježbi. Pojam tjelesne građe i karakteristike njegovih glavnih tipova. Osnove početne vojne tjelesne obuke, usavršavanje osnovnih primijenjenih motoričkih radnji. Osnove organiziranja i održavanja masovnih športskih priredbi po vrstama sporta.

Medicinske i biološke osnove: Uloga tjelesne kulture i sporta u prevenciji bolesti i promicanju zdravlja; održavanje ljudskih reproduktivnih funkcija. Osnove organizacije motoričkog načina rada. Osnove mjera opreza i prevencije ozljeda. Loše navike, razlozi njihove pojave i štetni utjecaji na ljudski organizam i njegovo zdravlje. Osnove suzbijanja loših navika sredstvima tjelesne kulture.

Učvršćivanje vještina otvrdnjavanja: zračne kupke, sunčanje, tretmani vodom.

Osnaživanje tehnika samokontrole: ponavljanje tehnika samokontrole.

RAZVOJ MOTORIČKIH KVALITETA:

Brzina, brzina-snaga, izdržljivost, fleksibilnost, agilnost, snaga.

1.1 SPORTSKE IGRE - 39 sati

KOŠARKA (2. četvrtina - 19 sati): Usavršavanje tehnike pokreta, zastoja, okreta, stava. Mogućnosti hvatanja i dodavanja lopte bez otpora i otpora braniča (u raznim formacijama). Mogućnosti vođenja lopte bez otpora i uz otpor braniča. Mogućnosti bacanja lopte bez otpora bez otpora i s otporom braniča. Radnje protiv igrača bez lopte i s loptom (otimanje, izbacivanje, presjecanje, pokrivanje). Kombinacije savladanih elemenata tehnike kretanja i vođenja lopte. Individualne, grupne i timske taktičke radnje u napadu i obrani. Igraj po pravilima.

ODBOJKA (3 četvrtine - 20 sati): Usavršavanje tehnike kretanja, zaustavljanja, okretanja i stajanja. Varijante tehnika primanja i dodavanja lopte. Mogućnosti za posluživanje lopte, napadački udarac kroz mrežu. Mogućnosti za blokiranje napadačkih napada (jedan, dva), osiguranje. Individualne, grupne i timske taktičke radnje u napadu i obrani. Igraj po pravilima.

Programski materijal o sportskim igrama

1.2 GIMNASTIKA S ELEMENTIMA AKROBAKE - 12 sati

RAZVOJNE VJEŽBE: Gradivo obrađeno u prethodnim razredima. Okretanje tijekom kretanja. Postrojavanje iz kolone po jedan u kolonu po dva, četiri, osam u kretanju.

SVET: Skok u čučeći položaj, odskok, pregib, preskok s razmaknutim i savijenim nogama. Skok u stranu s okretom od 90*. Skok s zaletnim kutom pod kutom prema projektilu i potiskom jednom nogom (širina konja).

AKROBACIJA: Dječaci: Dugi salto preko prepreke na visini do 90cm, stoj na rukama, salto unazad kroz stoj na rukama uz pomoć, bočno prevrtanje, dubinski skokovi Kombinacije prethodno savladanih elemenata. djevojke: Sjedeći ukošeno, klečeći, savijanje u leđa, stoj na lopaticama, most iz stava, stojeći uz pomoć i samostalno, okret na bok, skokovi u dubinu. Kombinacije prethodno savladanih elemenata.

PENJANJE NA UŽETU: u 2 i 3 koraka, bez korištenja nogu (mladići).

Programski materijal o gimnastici s elementima akrobatike

1.3 ATLETIKA - 38 sati

SPRINTING: Trčanje iz niskog i visokog starta, štafetni start, predaja štafete, loptica 5x20m, cilj trčanja na različite udaljenosti, trčanje 30m, 60m, 100m, 400m.

SKOK U DALJ I U VIS: Skokovi u dalj iz mjesta i iz zaleta (7-9 i 9-11 zaletnih koraka). Skok u vis metodom "stepping over". Odabir individualne vožnje.

BACANJE GRANATA: Bacanje granate iz mjesta u daljinu, sa 4-5 bacačkih koraka iz skraćenog i punog zaleta u daljinu u Yum hodnik i do navedena udaljenost.

DUGOROČNO GLEDANO: Trčanje promjenjivom brzinom, svladavanje manjih vertikalnih i horizontalnih prepreka, naizmjenično hodanje i trčanje, trčanje oko zavoja, svladavanje poligona s preprekama, trčanje ujednačenim tempom 20-25 minuta.

CROSS TRENING — 13 sati Hodanje i trčanje po blago neravnom terenu. Svladavanje poligona s preprekama. Štafetne utrke do 100m. Cross-country trčanje s promjenama smjera. Elementi taktike natjecanja u krosu: raspored snaga, vođenje, pretjecanje, završavanje. Križ od 2 do 5 km.

Oblici kontrole.

tekuća kontrola (svaka lekcija);

Startna kontrola (jednom godišnje); ocjenjuju se svi učenici;

Kontrolno testiranje (vidi Prilog br. 1)

Prilog br.1

Standardi tjelesne spremnosti učenika

Zahtjevi za razinu pripremljenosti studenata za predmet

STUPANJ RAZVOJA TJELESNOG ODGOJA UČENIKA SREDNJE ŠKOLE (djevojke i mladići)

Znati:

Poznavati ciljeve i zadatke tjelesnog odgoja, posjedovati znanja iz područja tjelesnog odgoja potrebna za izvođenje samostalne nastave;

Posjedovati vitalne primijenjene i sportske vještine, uključujući atletiku, gimnastiku, sportske igre, obuku u krosu;

Poznavati tehnike pružanja prve pomoći unesrećenom

Provoditi tehnike samoosiguranja i osiguranja tijekom tjelesnih vježbi;

Imati potreban stupanj razvoja osnovnih motoričkih kvaliteta;

Načini organiziranja samostalnih tjelesnih vježbi različitih funkcionalnih usmjerenja, pravila korištenja sportske opreme i opreme;

Pravila osobne higijene, prevencije ozljeda i prve pomoći tijekom tjelesnog vježbanja.

Biti u mogućnosti:

Znati organizirati i voditi nastavu, natjecanja i igre na otvorenom s osnovnoškolcima;

Sudac u jednom od sportova;

Da mladići posjeduju vojno-primijenjene vještine;

Izvoditi kontrolne vježbe;

Vodite brigu o svom tjelesnom razvoju, vodite zdrav način života;

Pridržavati se pravila sigurnosti i prevencije ozljeda tijekom tjelesnih vježbi, pružiti prvu pomoć u slučaju ozljeda i nesreća;

Položiti kontrolne standarde iz tjelesnog odgoja.

Sveobuhvatni program tjelesnog odgoja za razrede 1-11. Comp. U I. Lyakh, A.A. Zdanevich ur., M., Obrazovanje 2009, 6. izdanje A.A. Zdanevich, Moskva “Prosvjetljenje” 2009.

Priručnik za nastavnike tjelesnog odgoja, urednik L. B. Kofman, Moskva, 1998.

Vaš olimpijski udžbenik. M., “Tjelesni odgoj i sport”, 2003.

Tjelesna kultura. Udžbenik za razrede 10 - 11, uredio V.I. Lyakh. - M.: Obrazovanje 2011. 6. izdanje.

E. Naimineva “Tjelesni odgoj” Nastavne metode. Sportske igre. Rostov - na Donu "Felix", 2001.

Sredstva obrazovanja

Lopte za odbojku, košarku; užad za preskakanje; obruči; kuglane; čips; stalci; daske; strunjače za gimnastiku; štoperica; prečka; barijere; barovi; šipak (500 grama, 700 grama); medicinske kuglice (4; 5 kg.); rulet, uže

DOGOVORENO DOGOVORENO

Program rada izvannastavnih aktivnosti odbojke za učenike 5.-7.razreda izrađen je na temelju udžbenika „Izvannastavne aktivnosti. Odbojka: priručnik za učitelje i metodičare”/G.A. Kolodnitsky, B.C. Kuznjecov, M.V. Maslov/,- M.: Prosveshchenie, 2011, u skladu sa Saveznim državnim obrazovnim standardima LLC 2010.
Sustav tjelesnog odgoja u našoj zemlji ima dugogodišnje iskustvo u svom razvoju i usmjeren je na rješavanje glavnih društveno značajnih zadataka: jačanje zdravlja stanovništva, fizički i motorički razvoj i usađivanje visokih moralnih kvaliteta.

Program rada izbornog predmeta “Opća tjelesna kultura - POSEBNI PREDMET!” za učenike od 7. do 11. razreda sastavljen je u skladu s Federalnim temeljnim nastavnim planom i programom, obveznim minimalnim sadržajem obrazovanja za učenike u području tjelesnog odgoja, kao i „Cjelovitim programom tjelesnog odgoja za učenike od 1. do 11. razreda“ od strane V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. (M.: Obrazovanje, 2016). Program je po sadržaju tjelesne i sportske kulture, po funkcionalnoj namjeni poseban, a po obliku organiziranja izvannastavni. Trajanje programa je 1 godina.

Značajke općeobrazovnog općerazvojnog programa „Odbojka“ su u tome što uvažava specifičnosti dodatnog obrazovanja i obuhvaća znatno više osoba koje se žele baviti ovim sportom, postavljajući ostvarive zahtjeve u procesu učenja. Daje priliku da se bave košarkom od nule za onu djecu koja još nisu počela pohađati sekciju "odbojka" u školi, kao i pozornost na pitanje njegovanja zdravog načina života, sveobuhvatan pristup podizanju skladne osobe.

Ciljana publika: za 11. razred

Program rada predmeta izvannastavne aktivnosti „Omiljena igra“ izrađen je na temelju:
- “Sveobuhvatni program tjelesnog odgoja za učenike od 1. do 11. razreda obrazovnih ustanova”, uredio V.I. Lyakh, A.A Zdanevich (2010), odobren od strane Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruska Federacija.
-Približan program tjelesnog odgoja, autorski program T. S. Lisitskaya, L. A. Novikova. (2012.) Studijski vodič “Izvannastavne aktivnosti. Odbojka: priručnik za učitelje i metodičare”/G.A. Kolodnitsky, V.S. Kuznjecov, M.V. Maslov.- M.: Prosveshchenie, 2011, u skladu sa Saveznim državnim obrazovnim standardom LLC 2010.

Ciljana publika: za 5. razred

Šah nije samo igra koja djeci pruža puno radosti i zadovoljstva, već i učinkovito sredstvo za njihov mentalni razvoj, formiranje unutarnjeg plana djelovanja - sposobnost djelovanja u umu.

Program tjelesnog odgoja za 7. razred razvijen je u skladu sa zahtjevima saveznog državnog obrazovnog standarda osnovnog općeg obrazovanja (Savezni državni obrazovni standard osnovnog općeg obrazovanja. - M.: Prosveshchenie, 2012);
- uz preporuke Programa rada tjelesne kulture
- nastavni plan i program„Program rada za tjelesni odgoj za učenike 7. razreda” (V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M.: Prosveshchenie, 2010.);
- s autorskim programom „Program rada za tjelesni odgoj učenika od 1. do 11. razreda” (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M.: Prosveshchenie, 2010.)

Ciljana publika: za 7. razred

Program rada temelji se na osnovnom općeobrazovnom programu. Tjelesni odgoj 5.-9. Autori: A.P. Matveev, (zbirka Programi rada. Tjelesni odgoj. Razredi 5 - 9: obrazovni i metodički priručnik / predmet udžbenika A. P. Matveev. - M.: Obrazovanje, 2012. - str. 23 - 45. (standardi druge generacije)

Ciljana publika: za 5. razred

Program tjelesnog odgoja za razrede 10-11 razvijen je u skladu s:

• s preporukama okvirnog programa tjelesnog odgoja (Približni program tjelesnog odgoja. Razredi 10-11. - M.: Obrazovanje, 2011.);
• s autorskim programom „Sveobuhvatni program tjelesnog odgoja za učenike od 1. do 11. razreda” (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M.: Obrazovanje, 2010.):
• Savezni zakon "O fizičkoj kulturi i sportu".
• Zakon Ruske Federacije "O obrazovanju", čl. 32 „Kompetentnost i odgovornost obrazovna ustanova"(članak 67.);

Ciljana publika: za 10. razred