A munkahely ergonómiája - az LCD monitor helyes beállítása. Fázisvezérlő
Neurológusként tenziós fejfájásban szenvedő betegeket kell kezelnem. Elég gyakran fordul elő olyan embereknél, akik hosszú ideig dolgoznak a számítógép képernyőjén. Ugyanakkor, annak ellenére, hogy a monitorokat nagykereskedelemben lecserélik a folyadékkristályos monitorokhoz készült elektronsugárcsövekre, ez a patológia egyre gyakoribbá válik.
Ennek az az oka, hogy a legtöbb irodai dolgozónak fogalma sincs, hogy a fényerőn és a kontraszton kívül mit lehet beállítani az LCD-monitoron. A felhasználók úgy vélik, hogy a folyadékkristályos panel önmagában nem jelenthet veszélyt az egészségre, mivel nincs erős elektromágneses tér, lágy röntgensugárzás és a képernyő villogása a katódsugárcsöves monitoroknál.
Sajnos egy rosszul beszerelt és beállított LCD monitor sok fejtörést okozhat tulajdonosának. Ez a cikk megpróbálta tömören elmagyarázni az LCD-monitorok szövegfeldolgozáshoz és otthoni szórakoztatáshoz való megfelelő beállításának alapelveit.
A professzionális grafikai munkáknál néhány beállítási tippem ártalmas lesz, mivel a cikk középpontjában az LCD monitoron végzett hosszú munkavégzés során jelentkező fáradtság csökkentése áll.
Egy kis elmélet
A folyadékkristályos panelen lévő kép úgy jön létre, hogy a háttérvilágítású lámpák (vagy LED-ek) fényét egy mátrixon vezetik át, amely a képernyőn lévő egyes pontok színét alkotja. Az adatok számítógépről monitorra történő átviteléhez vagy analóg VGA interfészt vagy digitális DVI interfészt használnak.
A digitális interfész lehetővé teszi az adatok zavarmentes átvitelét, így a kép képernyőn való megjelenítését vezérlő monitor egység bemenete torzítás nélkül fogadja az adatokat a videokártyáról.
Az analóg interfész esetében a dolgok nem ilyen egyszerűek. Mivel a VGA jelet kétszer kell átalakítani - digitálisról analógra a videokártya kimenetén és analógról digitálisra a monitor bemenetén, az átalakító egység gondos hangolása szükséges. analóg jel hogy a kép helyesen jelenjen meg a képernyőn.
Analóg monitor beállítása
A kép helyes megjelenítéséhez az analóg interfésszel rendelkező folyadékkristályos monitor képernyőjén be kell állítani a képernyőn lévő képpozíció paramétereit, az órajel frekvenciáját és a fázist.
Általában az automatikus beállítási módban megfelelően be van állítva a kép helyzete a képernyőn és az órafrekvencia.
A képpozíció beállításának minőségének ellenőrzése meglehetősen egyszerű: futtassa a Nokia Monitor Test programot (http://www.noo.com.by/download/mon_test_ru.zip) és válassza ki a Geometry menüpontot – ott kell lennie. szaggatott vonal, ha nem látható a képernyő egyik oldaláról sem, akkor manuálisan kell beállítania a kép helyzetét - a monitor beállításai menü „H.Position” (vízszintes pozíció) és „V.Position” (függőleges helyzet) menüpontjait.
A szinkronizálási gyakoriság ellenőrzéséhez ki kell választani a Moiré menüpontot a Nokia monitortesztből - ha az érték nem megfelelő, függőleges csíkok jelennek meg a képernyőn. Ha a képen ekkora torzítás van, akkor manuálisan kell beállítania az „Óra” paramétert a monitor menüjében.
Az analóg jelek megjelenítési problémáinak egyik leggyakoribb oka az analóg-digitális átalakítási fázis pontatlan beállítása. Ha a fázis nincs pontosan beállítva, a kép villogni fog a képernyőn, vízszintes hullámok jelenhetnek meg a Moiré tesztképen a Nokia Monitor Testben. Ennek a hibának a megszüntetéséhez módosítani kell a képernyőfrissítési gyakoriság beállítását a videokártya illesztőprogram tulajdonságainál a monitor gyártója által ajánlottra (általában 60 vagy 75 Hz). Ezt követően a monitor menüjében beállíthatja a "Fázis" fázist.
Néha még kézi beállítás esetén is villog a kép a monitor képernyőjén - valószínűleg van valamilyen hangszedő az analóg interfész kábelen - ennek a tényezőnek a kiegyenlítéséhez csatlakoztatni kell egy számítógépet és perifériák csak munkaföldelésű aljzatokhoz. Ezenkívül távolítsa el az interfész kábelt a monitortól és a számítógép tápkábelétől.
A túlfeszültség-védő felszerelése sem árt - még egy digitális interfésszel rendelkező monitor esetében is a táphálózat feszültség-ingadozása a kép villogásához vezethet a monitoron a háttérvilágítás fényerejének ingadozása miatt.
Fényerő és kontraszt beállítása
A szem fáradásának csökkentése szempontjából fontos helyes telepítés monitor háttérvilágításának fényereje. Mivel az emberi szem a legjobban alkalmazkodik a visszavert fény érzékelésére, a túl erős képernyő háttérvilágítása látási fáradtsághoz és fejfájáshoz vezethet.
Célszerű a fényerőt kényelmes minimumra állítani, a legtöbb LCD monitort túl magas háttérvilágítási fényerő jellemzi a gyári beállításokhoz képest. Meg kell jegyezni, hogy a szem elég gyorsan alkalmazkodik a monitor képernyőjének alacsonyabb fényerejéhez, ami a fényerő még nagyobb csökkenésének alapjául szolgál.
A beállítások helyességének tesztelésére vannak tesztképek a kontrasztra és a fényerőre vonatkozóan (a csatolt fájlokban). A kontraszt és a fényerő megfelelő beállításával a 250 feletti (kontraszt) és az 5-nél kisebb számok (a fényerő) megkülönböztethetők.
Egyéb fontos beállítások
A képernyő átlójának növekedése miatt a képernyő és a felhasználó szeme közötti távolság hajlamos megnövekedni, és a szabványos betűméretek túl kicsik kényelmes munkavégzés.
A kényelmesebb munkavégzés érdekében a képernyő tulajdonságait beállító párbeszédablakban lehetőség van a méretezés megváltoztatására a betűtípusok képernyőn történő megjelenítéséhez (a szabvány méretarány 96 dpi), a kényelmes munkavégzés érdekében a szem és a képernyő 80 cm-es távolságára. , általában legalább 120 dpi-s skála szükséges.
Egyes felhasználók a kép méretezése helyett módosítják a monitoron megjelenített kép felbontását. Ebben az esetben a monitor elektronikája teljes képernyőre "nyújtja" a képet, és a méretezés látszatát kelti.
Ezzel a módszerrel azonban nagyok a torzítások, ami nagy szemfáradtsághoz vezet, ha „nem natív” felbontással dolgozik. Ezért a képernyő tulajdonságaiban a monitor fizikai felbontásának megfelelő felbontást kell beállítani (beleértve a játékalkalmazásokat is).
A képernyő fehér pontjának színhőmérsékletének megválasztása fontos a látás gyors adaptálásához, amikor a környező tárgyakat nézi, és visszanéz a képernyőre. Ha meleg színekkel és izzólámpás mesterséges megvilágítással veszi körül, kívánatos melegebb színhőmérsékletet beállítani.
Következtetés
Remélem, ez a cikk segíteni fog az olvasónak abban, hogy LCD-monitorát úgy állítsa be, hogy a szeme és az agya kevésbé fáradjon el a számítógép melletti munkától. Természetesen a megfelelően konfigurált monitor nem szünteti meg a munkaszünet és a torna szükségességét.
Azoknak, akik többet akarnak hasznos információ van egy nagyon informatív oldal a folyadékkristályos paneles monitorok készülékéről és működési elveiről:
Fázisvezérlő
Egyes mélynyomóknak van egy „Fázis” feliratú gombja vagy kapcsolója is. A mélysugárzó fázisszabályozásának megértéséhez próbálja meg elképzelni a fő hangsugárzók és a mélysugárzó által egyszerre kibocsátott hanghullámokat. Ha ezek a hangforrások különböző távolságra vannak a fülétől, akkor a hanghullámok különböző időpontokban érkeznek, azaz fáziseltolódás jön létre közöttük. A további fáziseltolódás oka lehet a mélysugárzó belsejében található elektronikus áramkör (gyakran árammal működő hangszóró). A fázisszabályozás lehetővé teszi a mélynyomó által kibocsátott hanghullám késleltetését, így az egy fázisba kerül a fő hangsugárzók hanghullámaival. Ha a hanghullámok fázisban vannak, akkor koherensebb, jobban illeszkedő hangot hall.
A legjobb, ha zenehallgatás közben állítja be a kívánt fáziseltolást. A hallgatási pozícióban ülve kérjen meg valakit, hogy fordítsa el a fázisszabályzót (vagy kapcsoljon át egy kapcsolót), hogy meghatározza azt a pozíciót, ahol a mélyhangok a legsimábban szólnak.
De van egy pontosabb módja a fázis beállításának, biztosítva, hogy a mélynyomó és a fő hangsugárzók között pontos fázisegyezést érjünk el. Először fordítsa meg a fő hangszórók polaritását. Ehhez csatlakoztassa a hangszóróhoz vezető vezeték "piros" végét a "fekete" csatlakozóhoz, a "fekete" végét pedig a "piros" csatlakozóhoz. Tegye ezt mindkét hangszórónál. Ezután vegyen elő egy tiszta hangú teszt-CD-t, és válasszon egy olyan jelet, amelynek frekvenciája megegyezik a mélysugárzó keresztezési vágási frekvenciájával. Üljön lehallgatószékére, és kérje meg asszisztensét, hogy fordítsa el a fázisszabályzót, amíg a hangerő el nem éri a minimális hangerőt. A szabályozó megfelelő pozíciója lesz a lehető legpontosabb. A fázisbeállítás befejezése után állítsa a fő hangsugárzó vezetékeit normál helyzetbe.
Mi történik az egész folyamat során? Ha a fő hangszórókat "hibásan" csatlakoztatja az erősítőhöz, a jelük fázisát 180°-kal megfordítja a mélysugárzó jeléhez képest, majd a tesztjelet a keresztezési frekvencián játssza le, amit a mélysugárzó és a hangsugárzó is kibocsát. fő hangsugárzók. a hallgatási pontot akkor éri el, ha a mélynyomó és a fő hangsugárzók hanghullámai fázison kívül vannak.Ez azt jelenti, hogy a fő hangsugárzók és a mélysugárzó kúpjai egymáshoz képest ellentétes irányba mozognak.A két külső hangsugárzó -a fázishullámok kioltják egymást, ami a hangerő csökkenését eredményezi.Ezután visszaállítod a fő hangszórókat összekötő eredetit, és a belőlük érkező hanghullámok a lehető legnagyobb mértékben egyfázisúvá válnak a mélynyomó jelével - igény szerint Ez a legpontosabb módja a mélynyomó fáziseltolásának beállításának. Ha később nem változtat a helyén (valamint a fő hangszórók), nem kell megismételnie ezt a műveletet.
Egész életemben szemüveget hordtam. Asztigmatizmus, mint szövődmény gyermekkorban +42°C-os betegség után. Túlélte.
De a számítógépen szemüveg nélkül dolgozott. Mindig intuitív módon állítom be a monitort és a számítógépet, hogy ne fáradjon el a szemem.
A minap azt vettem észre, hogy a szemem ismét nagyon fáradni kezdett. Főleg, ha hosszú ideig dolgoztunk, de ez korábban nem volt így. De adtak egy LCD monitort, és mivel sokat kell dolgoznom a fényképekkel, beállítottam Adobe szoftver gamma. Ehhez a fényerő növelésére volt szükség a monitor dinamikatartományának bővítése érdekében (sűrű színek kidolgozása). És csak akkor jutott eszembe, hogy korábban miért volt minden rendben. A látással pedig korábban minden rendben volt, mert a számítógép monitoromat a minimális (optimális) fényerőre állítottam.
Számos elmélet, tanács létezik, SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03, védőképernyőkés speciális programok, amelyek mindegyike a számítógépen dolgozó emberek látásának védelmét szolgálja. De amikor DOS-t futtattam, és a monitorok zöldek voltak, és olyan frissítési gyakorisággal rendelkeztek, mint a hagyományos tévékben, ez a probléma már létezett. És akkor is megtaláltam a kiutat magamnak. Azóta szemüveg nélkül PC-n dolgozom (szemüveggel járok és vezetek). Nemegyszer megfigyeltem, hogy a szemem láttára kényszerültek szemüvegre váltani azok, akik hónapokig nem követték a tanácsomat.
Tehát mit kell tenni?
A munkahelyszervezés jól ismert szabályai:
- a monitor karnyújtásnyira áll a felhasználótól (50-70 cm megengedett),
- a külső fénynek nem szabad tükröznie a monitor képernyőjét,
- a monitornak olyan magasságban kell lennie, amikor a felső széle szemmagasságban van, vagy a képernyő közepe szemmagasságban van,
- válassza ki a szünetek gyakoriságát és időtartamát (ajánlott 1-2 alkalom 2 óránként 10-15 percig),
- ha több mint 5 órát dolgozik, tartson körülbelül 1 órás szünetet,
- tartson egy kis szünetet, végezzen lazító szemgyakorlatokat, vagy sétáljon a folyosón vagy a szobában,
- ne tegye a monitort az ablak elé,
- ne helyezze a monitort úgy, hogy az ablak fénye ráessen,
- használjon speciális programokat a szem edzésére és ellazítására.
A látás egyénisége
A szemünk nagyon egyéni. Mint ember, hajlamos kikerülni a munkát, ezért amint lehetőség adódik, kényelmesebb körülményeket követelnek maguknak. És ez elsősorban a munkaterület megvilágítására vonatkozik. Kényelmes világítást akarnak maguknak, de mi, anélkül, hogy a következményekre gondolnánk, fényt adunk hozzá. Bár a túl erős fény még ártalmasabb a szemnek, mint annak hiánya.
Ha úgy érzi, a szem fáradt - ez az első jele a munkahelyi fény nem megfelelő megszervezésének. A munkahely megszervezésének legfontosabb szempontja pedig az optimális világítás.
De amint fentebb említettük, testünk és szemünk nagyon egyéni. Ez azt jelenti, hogy mindenkinek egyéni munkakörülményekre van szüksége a munkahely és így a számítógép képernyőjének megvilágításához. És ne ijedjen meg, ha úgy tűnik, hogy a szoba világításának megváltoztatásakor a szemek kényelmetlenséget éreztek, igazuk van, mert ahogy az alábbiakban elmondjuk, a munkahelyen lévő összes tárgy kényelmes megvilágítása vagy fényereje összefüggő.
Monitor fényereje
A fő követelmény a monitor képernyőjének fényerejének kényelmes szintre állítása (lehetőség szerint csökkentem). Ilyen fényerő mellett a képernyő nem lehet túl sápadt, és nem igényelheti a szem megerőltetését szövegolvasás közben. De ne legyen túl fényes sem. Mind az első, mind a második esetben a szem elfárad, sőt gyorsabban. Sőt, ahogy soha nem fáradok ismételni, ez a beállítás szigorúan egyéni és a monitor optimális beállítás az egyik felhasználó számára nem feltétlenül optimális a másik számára.
Képernyő frissítési gyakoriság
Katódsugárcsöves (CRT) monitorokon a maximális képernyő-frissítési gyakoriság kívánatos.
Ennek az az oka, hogy a képernyőn a képet alkotó pontok fénypora korlátozott ideig világít, és a kép félkockákban bontakozik ki az Ön által megadott pásztási frekvencia felével megegyező frekvencián. És ez a frekvencia a szem reakciójának határán van a fényerő változásaira, ami körülbelül 22 Hz.
(A kritikus frekvencia kb. 20 Hz, de ez is egyéni. Mivel az egyik ember hallása maximum 18 kHz-es, a másiké pedig csak 13 kHz-es (néha kevesebb) hangot különböztet meg, így a különböző emberek látása rendelkezik eltérő reakció a fényváltozásra (a képernyő frissítési gyakorisága Az orosz televízióban a standard pásztázási frekvencia 50 Hz, a félképek pedig 25 Hz-es frekvencián következnek.)
A képkockasebesség növelésével (a képernyő-frissítési gyakoriság a monitor beállításaiban) eltávolodunk ettől a kritikus ponttól, és olyan képfrissítési gyakoriságot kapunk, amely garantálja a villogást. A lényeg, hogy a monitor és a videokártya támogassa ezt a maximális frekvenciát.
Progresszív (keret) pásztázó monitorok esetén a képernyő-frissítési gyakoriság nem lehet többszöröse az 50 Hz-nek (a világítótestek villogási frekvenciája) és a dinamikus (gyors mozgású játékok) alkalmazások maximális értékének.
Progresszív pásztázás esetén a teljes képkockát a képernyő pixeleinek szekvenciális (soronkénti és képkockánkénti) beépítésével állítják össze az elsőtől az utolsóig. A képernyő bypass frekvenciája pedig megegyezik a képkockasebességgel. Több mint kétszerese a CRT-monitorok frissítési gyakoriságának. Ezért úgy tűnik, hogy a villogás problémája nem létezhet. Nagy frissítési gyakoriság szükséges ahhoz, hogy a monitor reagáljon a gyors mozgásra a játékban, gyors grafikára (gyorsan változó folyamatok megtekintése). Ha az LCD-monitor frissítési gyakorisága alacsony, az ilyen jelenetek elmosódnak (elveszítik a tisztaságot). irodai alkalmazásokban, grafikus szerkesztők A 60 Hz-es frekvencia elegendő.
A modern LCD monitorok rendelkeznek Magassebesség váltás, így a CRT-monitorokhoz hasonló ajánlások vonatkoznak rájuk. (Maximális frissítési gyakoriság)
Kísérletezzen a képernyő-frissítési gyakorisággal (nézze meg a képernyőt különböző frissítési gyakoriságokkal). Észre fogja venni, hogy az a frekvencia, amely felett a képernyőn megjelenő szöveg torzulni kezd (elkenődik, szegélyezettnek vagy elmosódottnak tűnik). Csökkentse a frekvenciát a kép legmagasabb felbontására, és dolgozzon. A szeme kevésbé lesz fáradt.
Munkahelyi világítás
A fentiek mindegyike vonatkozik a munkahely világítására. Az asztal megvilágítása a billentyűzettel és a dokumentumokkal a munka során megközelítőleg azonos legyen, és ne legyen túl magas. Ehhez azokban a helyiségekben, ahol számítógéppel dolgoznak, kombinálni kell a helyiség általános világítását és a helyi világítást. Az általános világításnak halványnak kell lennie, kényelmesnek kell lennie, ennek hiányában kiegészítő - helyi világításként használják.
Most mit mondanak a szabályozási dokumentumok a környezeti fényről?
SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03
7.3.
A személyi elektronikus számítógépekre és a munkaszervezésre vonatkozó higiéniai követelmények szerint:
"Az asztal felületének megvilágítása azon a területen, ahol a munkadokumentum el van helyezve, 300-500 lux legyen. A dokumentumok megvilágítására helyi világítótesteket lehet felszerelni. A helyi világítás nem kelthet tükröződést a képernyő felületén, és nem növelheti a képernyőt megvilágítás több mint 300 lux."
SA. Ahogy észrevette, a SanPiN korlátozza a maximális megvilágítási értékeket. A gyakorlat azt mutatja, hogy lehetetlen ezekre törekedni, figyelembe véve a test egyedi tulajdonságait, a megvilágítást optimalizálni kell. Ezenkívül törekedni kell a minimális megvilágítási szintre. Ezeken a szinteken a szem megerőltetése csökken. Előfordulhat, hogy a helyiség általános megvilágítását nem tudja megváltoztatni (csak a világítás kapcsol ki), de minden esetben a helyi világítást (asztali lámpa) szabályozóval és izzólámpával kell ellátni.(Más típusú lámpáknál nem lehetővé teszi a fényerő zökkenőmentes beállítását széles tartományban)
7.4.
A vonalat korlátozni kell csillám fényforrásoktól, míg a világító felületek (ablakok, lámpák, mennyezet stb.) fényereje a látómezőben nem haladhatja meg a 200 cd / négyzetmétert. m.
SA. T A csiga határértékei csak a maximumra vonatkoznak, és a megnövekedett fényerő a szem gyors kifáradásához vezet.
7.7.
Korlátozni kell a fényerő egyenetlen eloszlását a VDT és a PC felhasználójának látóterében, miközben a munkafelületek (asztal, monitor képernyő) közötti fényerősség aránya nem haladhatja meg a 3: 1 - 5: 1 értéket, valamint a munkafelületek (asztal, monitor képernyő) és a falfelületek és berendezések között - 10:1.
SA . Ha a SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 a maximális értékeket állítja be, akkor az igazán normális szintek legfeljebb 30-50%-kal térhetnek el. Meg kell próbálnunk nem megközelíteni a SanPiN értékeit, hiszen itt is a 7.7. ellentmond a 7.3. végül is az 500/300 lux nem 3/1, még kevésbé 5/1. Ha a munkafelület normál fényerejét vesszük 100 cd / négyzetméter. m, akkor a 7.7. a munkafelületek fényereje akár 500 cd/m2 is lehet. m, a falak és berendezések felülete 1000 cd/nm-ig. és a maximum kétszer annyi, és ez 200 cd / négyzetméteres korláttal van. m a 7.4. pont szerint.
A 7.7. fényesség kapcsolatát követi monitor - asztal - felület falak , berendezések, bútorok és egyéb cikkek a dolgozószobában, és még ha a valós értékeknek nem megfelelő értékek is vannak feltüntetve, az SNIP és a gyakorlat megerősíti, hogy a fényerő (a munkafelülettől a környező berendezésig) nem térhet el nagyon .
7.14.
Ripple faktor ( a világítás fényerejének lüktetésére utal - SA ) nem haladhatja meg az 5%-ot, amit gázkisüléses lámpák általános és nagyfrekvenciás előtéttel (HF előtétekkel) ellátott helyi világítótestek használatával kell biztosítani bármilyen típusú lámpatesthez.
SA . Ehhez speciális mérésekre és annak ellenőrzésére van szükség, hogy mely lámpatestek vannak felszerelve. Ezenkívül a fénycsövekre, mint minden térfogati kisülésű eszközre, vonatkoznak külső hatások mágneses és elektromos mezők, amelyek modulálják kisülési áramukat és ennek megfelelően a fény fényerejét.
Ez annál is fontosabb, mert az energiamegtakarítás ösztönzi a fénycsövek (gazdaságos) lámpák használatát, ezért a legtöbb irodai lámpatest fluoreszkáló. Túlnyomó többségük impulzus üzemmódban működik (akár elektronikus előtéttel is). Ennek eredményeként 50 Hz-es frekvenciájú fénypulzálások léphetnek fel, az elektronikus előtét működési frekvenciájával, külső elektromágneses interferencia frekvenciáival (amikor ezek periódusa rövidebb, mint egy fénycső foszforának utóvilágítási ideje).
Ezek a fénylökések egymásra helyezkednek, a monitor pulzációira.
Remélem, ismeri a stroboszkóp elvét, és megérti, milyen következményekkel jár ezeknek a lüktetéseknek a látására nézve.
Az izzólámpákat használó lámpák nem pulzálnak (szintjük sokszor alacsonyabb) a fűtött tekercsek tehetetlensége miatt, különösen a halogénlámpás lámpák.
Ezért csatlakozhatok Konstantin Furst tanácsához:
"2. A fénycsövek jobb, ha mindent egyszerre törnek ( SA - ez egy vicc, higany van a lámpában, ne törd össze!) egy közönséges izzólámpa mennyezetre szerelésével. Nem szabad az egyetlen fényforrást a formába helyezni, mondjuk asztali lámpa a monitor mögött. Ha ezt nem lehet elkerülni, akkor legalább a lámpa fényét irányítsa a mennyezet felé - ez lágyabb megvilágítást ad. Semmilyen áron ne fogadja el, hogy teljes sötétségben számítógéppel dolgozzon. A gonosz ősi erői azonnal beköltöznek, és azt teszik veled, amit általában a második terv hőseivel a horrorfilmekben. "
SA. Hozzátehetem, hogy nem javaslom a fénycsövek használatát, függetlenül a kapcsolási sémától vagy az alkalmazott előtétek típusától. Keményebb fényük van, és néha rossz minőségű foszforbevonatú lámpák vannak, így alattuk lehet napozni, mivel ultraibolya (UV) forrásként szolgálnak. Ennek jele az ózonszag, de ehhez az UV-szintnek a megengedettnél többszörösen kell lennie. Párszor találkoztam ilyen lámpákkal. Az UV-sugárzás szintjének mérése ilyen helyiségekben (beépített fénycsövekkel) kötelező, de általában sehol nem történik meg.
A fluoreszcens lámpában (gázkisüléses fénycsőben) történő kisülés elégetésének fizikája azt mondja, hogy a kisülési áram csak akkor folyik át impulzusokban, ha bizonyos potenciálkülönbség van a kisülési résben. A felmelegített gázkeverék gyulladási sebessége nagy. Az ilyen kisülési áramimpulzusok még a nagyfrekvenciás előtéttel ellátott fénycsövekben is áramolhatnak azokban a pillanatokban, amikor a tápfeszültség nullán megy át (a hálózatban szinuszos áram folyik).
A fénycsövek fénypulzálását csak nagy (0,04 mp-nél hosszabb) utófényű foszforok használatával lehet csökkenteni. Akik a régi impulzusoszcilloszkópokat használták, azok tudják, hogy vannak akár több másodperces utófényű foszforok is, csak az ilyen foszforok, ha emlékezetem nem csal, mind színesek.
Felvillant egy üzenet, amelyet valószínűleg kontaktlencse-gyártók támogattak:
"09.04.26., EuroNews – Spanyol szemészek tanulmányt készítettek a fénycső fényének látásra gyakorolt hatásáról.
A következtetésük.
A fénycsövek fénye merevsége, az UV komponensek spektrumbeli jelenléte miatt káros a szemre. Azt is elmondták, hogy a fénycsövekben pulzálnak (fényerő moduláció).
LCD monitor
... és Nokia program Monitor teszt
A gyakorlatom azt mutatja, hogy a folyadékkristályos monitorok túlterhelik a szemet (érzéseim szerint még jobban, mint a katódsugár). Szubjektív véleményem szerint a túl nagy fényerő és a betűtípusok nem mindig kellő tisztasága miatt. Ez túlterheli a szemet azáltal, hogy növeli a terhelést.
A terhelés csökkentése érdekében csökkentett fényerejű szövegekkel kell dolgozni ( A FLATRON L1918S monitoromon 21%-os fényerő volt, most pedig az LG E2240S körülbelül 13%-os.) vagy válasszon 10%-ot szürke háttér oldalak a szerkesztőkben.
Van egy Nokia program Monitor teszt - NTest LCD monitorok beállítására tervezték.
Lehetővé teszi a monitor és paramétereinek, például "Frekvencia", "Fázis", "Tisztaság" beállítását. Mindezek a paraméterek kis függőleges vonalakon (balról 4. teszt, vékony függőleges vonalak) vagy vékony szövegen vannak beállítva. A beállításkor kiválasztja az Ön számára legkényelmesebb tesztet. De a vékony függőleges vonalakat mindenképpen ellenőrizni kell. Lehet, hogy módosítania kell a fázist vagy a frekvenciát.
Ez a beállítás lehetővé teszi a betűtípusok maximális minőségének elérését.
...és ClearType
A betűtípusok olvashatóságának javítása érdekében a Microsoft ClearType képernyő-betűtípus-simítás elérhető Windows XP és újabb operációs rendszereken. Úgy tervezték, hogy javítsa a betűtípusok olvashatóságát LCD monitorok használatakor. Ez hasonló ahhoz, hogy csökkentse a szem fáradását olvasás közben. szöveges dokumentumok. Windows Vista esetén alapértelmezés szerint engedélyezve van, míg XP-ben engedélyezni kell.
A ClearType élsimítás engedélyezéséhez XP-n a következőket kell tennie:
- kattintson jobb gombbal asztali,
- ban ben helyi menü válassza a "Tulajdonságok" lehetőséget,
- a megnyíló "Tulajdonságok - Megjelenítés" párbeszédpanelen nyissa meg a "Megjelenés" lapot,
- kattintson az "Effects" gombra,
- jelölje be "Alkalmazza a következő képernyő-betűtípus-simítási módszert",
- válassza a "ClearType" lehetőséget a legördülő listából.
- majd nyomja meg az "OK" gombot ..... a kiválasztott beállítások mentéséhez.
Szem gyakorlatok
Relaxációs gyakorlatok William G. Bates szerint "A látás javítása szemüveg nélkül Bates-módszerrel", Moszkva, 1990. 24. fejezet
Pihenjen a szemnek
A szem pihentetésének legegyszerűbb módja, ha többé-kevésbé hosszú időre becsukjuk, és gondolatban elképzelünk valami kellemeset. Ez a módszer az elsősegélynyújtás eszközeként szolgál, és először is ehhez kell folyamodni. Csak nagyon kevés embernek nincs haszna belőle.
tenyerezés
Még nagyobb fokú ellazulás érhető el, ha az ember becsukja a szemét, és a tenyerével letakarja, hogy teljesen elzárja a fényt. Csukja be mindkét szemét, és fedje le a tenyerével, miközben az ujjait keresztbe helyezi a homlokán. A fénynek való kitettség egyszerű kizárása gyakran elegendő a jelentős ellazulás eléréséhez, bár néha a feszültség fokozódhat. Általában a sikeres tenyerezés magában foglalja az ellazulás egyéb módjainak ismerete. A csukott szemeket egyszerűen a tenyérrel letakarni hiábavaló, ha egyidejűleg nem érjük el a lelki nyugalom állapotát. Ha sikerül tökéletes tenyerezést elérni, akkora látómezőt fogsz látni olyan feketén, hogy lehetetlen emlékezni, elképzelni vagy látni ennél feketébbet. Ha ezt eléri, a látása normális lesz.
fordul
Győződjön meg saját szemével, hogy a fordulatok nemcsak javítják a látását, hanem csökkentik vagy teljesen megszüntetik a fájdalmat, kényelmetlenséget és fáradtságot.
Álljon úgy, hogy a lába körülbelül egy lábnyira (kb. 30 cm) legyen egymástól, a szoba egyik fala felé nézzen. A bal sarkot kissé felemelve a padlóról, egyszerre fordítsa el a vállakat, a fejet és jobbra, amíg a vállak vonala merőleges lesz a falra, amelyre néztek. Most, amikor leengedi a bal sarkát a padlóra, és felemeli a jobb sarkát a padlóról, csavarja balra a testét. Váltakozva nézzen a jobb oldali falra, majd a bal oldalra, ügyelve arra, hogy a fej és a szemek a vállakkal együtt mozogjanak. Ha a kanyarokat könnyedén, folyamatosan, erőfeszítés nélkül, a mozgó tárgyakra való odafigyelés nélkül hajtjuk végre, hamar észrevehetjük, hogy az izmok és az idegek feszültsége csökken. (Ne feledje azonban, hogy minél rövidebb idő alatt tudja megtenni ezeket a fordulatokat, annál nagyobb lesz a fejlődése.)
Az álló tárgyak különböző sebességgel mozognak. Azok, amelyek szinte közvetlenül előtted vannak, az expressz sebességével mozognak, és erősen kenni kell őket. Nagyon fontos, hogy ne próbálja meg tisztán látni azokat a tárgyakat, amelyek a kanyarok pillanatában úgy tűnnek, hogy az ember gyorsan elhalad mellette.
SA. A gyakorlatok az eredeti forrásban gyógyhatásúak, de egyszerűek és a szem ellazítására is használhatók.
Ez már nem William G. Bates!
Gyakorlat a lencse izmait
Ehhez a gyakorlathoz olyan ablakot kell használnia, ahonnan sok szemet gyönyörködtető tárgyat láthat különböző távolságok. Vigyen fel egy kis, világos körvonalú pontot az üvegre a szemmagasságban. Előtte állva nézzen ki az ablakon, több kontrasztos tárgy legyen egy vonalban a ponttal, különböző távolságokban (a legtávolabbi 500 m-nél nagyobb).
A pont előtt 50 cm-re állva összpontosítsa tekintetét először erre a pontra, majd egy több méter távolságra lévő tárgyra, majd 10-15 m távolságra és így tovább a legtávolabbi objektumig. vagy horizontvonal. Ha egy tárgyra fókuszál, az világos lesz, az összes többi homályos.
Ismételje meg a gyakorlatot többször minden szemre külön-külön.
Szemizom gyakorlatok
A szemmozgásokat mozdulatlan fejjel egy helyzetben végezzük.
- Függőleges. Szemmozgás felfelé (a mennyezetet szeretné látni a feje fölött), lefelé (a padlót a lába alatt),
- Vízszintes. Feszültség nélkül mozgassa a szemét jobbról balra.
- Kör alakú. Először az óramutató járásával megegyező irányba, majd ellen.
Az utolsó két gyakorlat már nem William G. Bates! és javítja a szem vérellátását.
A legegyszerűbb gyakorlat
Olga olvasó küldött.
Jó gyakorlatokat soroltál fel, van még egy, egészen egyszerű és hatékony.
Másfél-két percen belül gyorsan - gyorsan pislognia kell, majd többször be kell csuknia a szemét. A pislogástól a szem véráramlása megnövekszik, a szem becsukásával pedig a szem izmai tónusossá válnak.
A látás észrevehetően és azonnal javul!
Ez a gyakorlat segít a szem szaruhártyájának könnyfolyadékkal történő mosásában is, ami javítja annak állapotát. És ami nem kevésbé fontos, csillogás van a szemekben.
Szemtréning és relaxációs programok
Biztonságos szemek
Az Egészségügyi Világszervezet (Genf, 1989) hivatalosan is megerősítette a számítógépes személyzet vizuális fáradtságának és az ezzel kapcsolatos betegségeknek a problémáját. Ebben a tekintetben a 90-es évek elején az orosz "Sensor" cég (most nem találtam) kifejlesztett egy programot, amely enyhíti a vizuális fáradtságot.
A módszertan F. Campbell angol neurofiziológus felfedezésén alapul. A tudós a vizuális funkciók növekedését tapasztalta bizonyos geometriai képek bemutatásakor. Vannak speciális eszközök, amelyek az úgynevezett Campbell-effektust használják terápiás célokra klinikai környezetben. A kifejlesztett "Safe Eyes" szoftvereszköz bizonyos dinamikus megjelenítést tartalmaz grafikus képek a Campbell - effektus alapján épült.
Az eljárás időtartama 8-10 perc. Szisztematikus használat szoftver eszköz a szünetekben és (vagy) a munka végén lehetővé teszi a személyzet hatékonyságának növelését és a számítógépen végzett állandó munkavégzés során fellépő szembetegségek megelőzését.
A program ingyenes, és Windows 95-től kezdve minden operációs rendszeren működik.
E kijelentés ellenére egyszer a fejlesztő weboldalán azt mondták, hogy kereskedelmi jellegű. Nem találtam a program tulajdonosát, hogy engedélyt kérjek tőle a program közzétételére az oldalon. A programfejlesztő SENSOR cég oldala eltűnt az internetről, jó lenne fejleszteni új program, amely modern alatt fog működni operációs rendszer. Gyanítom, hogy az eszközeik ez a program minőségibb lesz.
El kell ismerni, hogy a "Safe Eyes (a program normálisan indul és működik Windows Xp alatt)" program mindenképpen figyelmet érdemel. Adataink szerint ez az első Orosz fejlődés ilyen, tömeges felhasználók számára készült.
Most van a program összeállítása az interneten Safe Eyes for Windows 7, amely tartalmaz egy DOS emulátort - QEMU. Egyes jelentések szerint ezt az összeállítást a SUPERNOVA DIGITAL RESCUE készítette. Mielőtt elkezdené, olvassa el a read.me fájlt, különösen ajánlom figyelmesen a QEMU emulátor bezárásának menetét!
Amikor belépek egyes intézményekbe, a monitorok képernyőjén még mindig úgynevezett "védőképernyőket" látok.
Elavult!
De aki még használja, annak meghagyom.
A képernyővédők nem védik a látást, csak tompítják a monitorok fényerejét, ugyanakkor növelik a tükröződés fényerejét. A monitor fényerejét saját maga is csökkentheti. A védőernyők csillogásának fényereje nagy a polírozott felületük miatt. A monitor képernyője most már teljesen matt! A képernyők használatának egyetlen hatása a monitorok katódsugárcsövéinek gyorsabb meghibásodása (kb. harmadával).
P.S.
Lehet, hogy egyesek számára régimódinak tűnik, de a fényforrások (gazdaságos, LED lámpák) jelenlegi trendjei fokozott odafigyelést igényelnek. Használatuk tanúsítvány nélkül (a pulzálás mértékének konkrét megjelölésével) elfogadhatatlan. Ezenkívül a jellemzők folyamatos vizsgálata és mérése szükséges. fényáramés lüktetései.
LED lámpa szűken irányított fényáramot hozzon létre, ami fokozza a nagy felületek megvilágításának egyenetlenségét, ami elfogadhatatlan az intenzív látási munka során.
A PC-kezelők munkahelyein a LED-lámpáknak olyan fényszórókkal kell rendelkezniük, amelyek egyenletes megvilágítást biztosítanak a munkafelületen (véleményem szerint a heterogenitás nem haladhatja meg az 5%). Bár ezt a feltételt tisztán műszakilag szinte lehetetlen teljesíteni ezeknél a fényforrásoknál.
Véleményét arról, hogy ez a cikk segített-e, elküldheti e-mailben, illetve röviden
Irodalom:
- SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 A személyi elektronikus számítógépek higiéniai követelményei és a munkaszervezés. http://www.skonline.ru/doc/37965.html
- Tanácsok a munkahely megszervezéséhez Konstantin Fursttól. http://www.vision-ua.com/patient/sovet/CVS/Anti-EyeStrain.php
- Safe Eyes szemtréning program (nagy sajnálatomra a korábban itt megadott linkek hibásak, ajánlom, hogy keressen a program fájljára fájlnév szerint - se.exe vagy "Safe Eyes download" lekérdezéssel - gyorsan megtalálja ).
- Biztonságos program Az Eyes for Windows XP letölthető.
- program biztonságos szemek Windows 7 esetén letöltheti. Munka előtt olvassa el a read.me fájlt, különösen javaslom, hogy figyeljen a QEMU emulátor bezárásának eljárására!
- Az Amerikai Szemészeti Akadémia ajánlásai PC-felhasználók számára http://medicinform.net/comp/comp_vis2.htm
- Relaxációs gyakorlatok William G. Bates szerint "Látás javítása szemüveg nélkül Bates-módszerrel", Moszkva, 1990. >>
Hogyan kell beállítani az erősítőt?
Ebben a cikkben nem a megfelelő hang beállításával, grafikonok rajzolásával fogunk globális problémákat megoldani, hanem megpróbáljuk úgy beállítani az erősítőt, hogy semmi se égjen ki, és azt játssza le, ami kell.
Kezdjük azzal, hogy aki önerőből autóerősítőt szerelt az autójába, aligha nevezhető kezdőnek az autóhangosításban! De így vagy úgy, a választás megtörtént, az erősítő telepítve van, csatlakoztatva! Mi legyen a következő?
ERŐSÍTŐ MÉLYNYOMÓHOZ.
Az első bekapcsolás előtt az összes kezelőszervet visszaállítjuk eredeti helyzetébe - ez vagy "0" vagy "min", a kapcsolók a kívánt értékre vannak állítva. Az ábrán egy tipikus egycsatornás basszuserősítő látható. A felső "PHASE" kapcsoló a mélynyomó és az első hangsugárzók fázisának illesztéséhez szükséges, ebben az erősítőben két állása van, bekapcsoláskor a hangszóró 180 fokkal váltja a fázist. Ennek a funkciónak a hiányában egyszerűen felcserélheti a hangszóró polaritását.
Az alsó kapcsoló a híd üzemmódban történő működés kiválasztásához szükséges, amikor két erősítőt egyszerre csatlakoztat, az erősítők közötti kommunikáció a buszon keresztül történik, és a szűrőbeállítások csak a fő erősítőn történik, amelyet "MASTER"-nek hívnak. . Ha csak egy erősítőt használunk, ezt a kapcsolót nézd meg, "master" állásban kell lennie, ha átkapcsolod nem történik semmi rossz, de hangot nem fogsz hallani.
Ha kétcsatornás erősítőt használ, valószínűleg a teljes frekvenciasávban tud működni, egy másik kapcsolót használnak a sáv kiválasztásához: HP -FULL- LP
A HP F mindent levág a kiválasztott frekvencia alatt
Teljes kínálat
LPF - minden fent van levágva - amit az orvos rendelt az alunkra.
Ha az összes csatlakozást megfelelően végezte el, feszültség alá helyezheti és elvégezheti az első indítást. A fejegységen állítsa a hangerőt minimumra, amelynél hallja a hangszórók zaját, és megértheti, hogy minden működik-e, beleértve a mélynyomót is..
A hangolást a zenei anyagon végezzük, érdemesebb a régiből válogatni, amit tudjuk, hogy szól. A hangerőt a H / C-n úgy választjuk meg, hogy az első hangszórók ne legyenek túlterhelve, ez különösen gyors sávokon hallható. Az erősítőn a „LEVEL” értéket úgy állítjuk be, hogy a mélynyomó hallható legyen, miközben a hangszóró haladását figyeljük. Nyitott törzsű mélynyomót nem érdemes tesztelni, megfelelő kialakítással, a csomagtartó kinyitásakor a löketnek növekednie kell és nagy teljesítményeknél magára a hangszóróra is végzetes lehet, így nem kell azonnal a maximumot felcsavarni. hangerőt, hagyni kell a dinamikát egy ideig, hogy a sub felmelegedjen! A mélynyomó bemelegítése általában egy külön téma, attól függ, hogy ez hogyan történik, meddig tetszik a hangszóró.
Feltételezzük, hogy a mélysugárzó hangereje előre be van állítva, ellenőrizzük a rádióbeállításokat, a szintet a középső állásba állítjuk: PIONEER esetében ez egy mélysugárzó nullára, ALPINE esetén +5. Ezután be kell állítania azt a frekvenciafolyosót, amelyben a mélynyomó fog játszani. Mert különböző típusok A mélynyomó kialakítása, a hangsugárzó működési frekvenciája nagy jelentőséggel bír. A legelterjedtebb mélynyomó kialakítás a fázisinverter, ritkábban a zárt doboz, még ritkábban a HF és a kürt.
For: WA........ 20-73 Hz
Phi............30-50 Hz
Azonnal figyelmeztetlek, hogy ez van kezdeti értékek, amelyet az első bekapcsoláskor állít be, a jövőben választhat más értékeket is, de tapasztalatok szerint ezek nem sokban térnek el a feltüntetettektől.
A WL esetében az a vélemény, hogy ehhez a kialakításhoz nincs szükség "szubszonikusra" (az infra-alacsony frekvenciák levágására),így van, de mostanában más lett a zene, és a mesterséges basszusok elérhetik az infra-alacsony frekvenciákat, miközben a hangszóró nem reprodukálja a hangot, de a tekercs megkapja a teljes programot, ami túlmelegedéséhez és meghibásodásához vezet. Így nem fog bántani, ha létezik, kapcsold be!
A WA felső vágási magassága valamivel magasabb, mint az FI-é, ez annak köszönhető, hogy ezt az alegységet magasabb frekvencia szinten, az elejével koordinálják, a hang lehetséges lokalizációjához.
Egy nagy mélynyomó vásárlása nem garantálja az audiorendszer kiváló basszusát. Ez az útmutató mindent elmond, amit tudnia kell a legjobb akusztikai teljesítmény eléréséhez.
Mélysugárzó beállítása: Elhelyezés és elhelyezés
Bár a mélysugárzó által kibocsátott alacsony frekvenciájú hang nem irányított, ne telepítse a mélysugárzót olyan helyre, amely szerinte a legkényelmesebb a szobában, mivel fennáll a lehetőség, hogy a fizetett hangminőség részben elveszik. .
A kis meghajtóval (8 hüvelykes vagy kisebb) rendelkező mélynyomókat a legjobb, ha körülbelül egy méterrel az első bal vagy jobb első hangsugárzó előtt helyezzük el. Túl nagy eltolás mellett sokkal nehezebb fenntartani azt az illúziót, hogy a mélyhangok a hangszórókból jönnek, nem pedig egyenesen a mélynyomóból. Ez a megjegyzés duplán igaz a kis házimozikra, amelyekhez mélynyomó is tartozik, helyezze a lehető legközelebb az első hangsugárzókhoz. Ó, és amikor a megfelelő helyet keresi a subnak, ne felejtse fel annyira felhangosítani a hangerőt, hogy tisztán hallja, mi jön le onnan.
Néhány tipp a mélynyomó megtalálásához is hasznos lehet. Amikor CD-t játszik le a nagy mennyiség mély basszus, a mélynyomó mozgatásával nyomon követheti az összes elfogadható hallgatási helyet. Meg fog lepődni, mennyit változik a hang a mélynyomó helyétől függően. Egyes esetekben a basszus sáros lesz, néha hangosabb, néha halkabb. A kísérlet célja az optimális egyensúly megtalálása a mély basszusok, a mélysugárzó által reprodukált mélyfrekvenciás tartomány felső része és a többi hangsugárzó középfrekvenciája között. Egyes helyiségekben ezt az állapotot nehéz elérni. Tapasztalataim szerint vannak "problémás" helyiségek, ahol a basszus mindig dübörög vagy homályos.
Ilyen esetekben próbálja ki a következő módszert. Helyezze át kanapéját vagy székét egy másik helyre, vagy próbálja meg hallgatni a mélynyomót egy másik szobában. Ezután kapcsolja be a zenét vagy egy filmet sok basszussal, és mozgassa a mélynyomót is, hogy megtalálja a legjobb hallgatási pozíciót. Ahogy mozog, észre fogja venni, hogy a basszus hangereje és meghatározása helyről helyre változik.
Ha semmi más nem segít, próbálja meg a mélyülőt a lehető legközelebb a kanapéhoz vagy székhez helyezni. Egy ilyen elrendezés nagyon sikeres lehet.
A nagy hangszórók általában könnyebben illeszthetők a mélynyomóval. Keményebb kicsi és/vagy ha benne van akusztikai rendszer kis mélynyomó. Ebben az esetben alaposabb beállításra lehet szükség a kívánt hatás eléréséhez.
Mélysugárzó beállítása: Csatlakoztatás és finomhangolás
képen hátsó panel mélynyomó HSU Research meglehetősen tipikusnak tekinthető. Bár az akusztikában újoncok számára a csatlakozók sokasága megfélemlítő lehet. De a legtöbb esetben egyetlen, a "SUB IN" bemenethez csatlakoztatott kábel biztosítja a hatékony hangzást. Más mélysugárzókon ez a bemenet lehet „LFE”, „Direct” vagy „Bypass” feliratú.
A Sub / LFE bemenethez való csatlakozáshoz egy hosszú csatlakozókábelre lesz szüksége, amelyet az üzletekben vásárolhat a fogyasztói elektronika. Milyen hosszú legyen a kábel? Mérje meg az A/V vevő és a mélysugárzó közötti távolságot, és ügyeljen arra, hogy hagyjon nagyobb távolságot, ha szükséges, hogy a kábel megkerülhesse az ajtónyílást vagy más akadályt. Ha a csomagolás felbontása után a kábel rövidebb a szükségesnél, nem tudja visszaküldeni az eladónak.
Ezután forgassa el a frekvenciaválasz (crossover) gombot a maximális értékre. Csak az A / V vevőbe épített frekvenciaosztási rendszerre hagyatkozunk hangjelzés. Neki kell irányítania az átlagokat és magas frekvenciák csatorna hangszóróit, és a mélysugárzónak csak alacsony frekvenciákat (mélyhangokat) kell vennie.
A rádióerősítő menüjében találunk olyan crossover vezérlőket, amelyek meghatározzák, hogy a hangszóró hangszórói mekkora frekvenciát produkáljanak. Egyes vevőkészülékek kiterjesztett frekvenciatartományt kínálnak a mélysugárzó hangolásához: tól alacsonyabb frekvencia 40 Hz-en a csúcsig 200 Hz-en. A konkrét javaslatokat lásd a mélynyomó vagy hangszóró kézikönyvében. Ellenkező esetben a következő irányelvek használhatók a keresztváltó beállításához. Kisméretű, 2" vagy 3"-os mélysugárzókkal rendelkező hangszórók esetén próbálja ki a 150 Hz-től 200 Hz-ig terjedő értékeket, közepes méretű (4" vagy 5") hangsugárzókhoz. alacsony frekvenciaju 80 vagy 100 Hz-re csökken, és nagy, álló vagy könyvespolc hangszórók esetén próbálja meg a 60 vagy 80 Hz-et.
Ha történetesen nagyok tulajdonosa lettél álló hangszórók 8"-os vagy nagyobb mélynyomóval a menüben "Nagy" hangsugárzóként jelölheti őket, keresztezés nélkül. De a középső, első és hátsó hangsugárzók valószínűleg még mindig jobban szólnak "Kicsi" hangsugárzó módban, az előző bekezdésben említett crossover beállításokat használva.
Egy másik mélynyomó hangerőszabályzó a "Phase" felirattal van ellátva. Erre azért van szükség, mert a hangszórók és a mélynyomó hangszórói akkor szólnak a legjobban, ha "fázisban vannak", vagyis a hangszórókúpok szinkronban mozognak előre-hátra. A fázisbeállítás megfelelőségének ellenőrzéséhez hallgasson zenét sok basszussal körülbelül egy percig, majd kérje meg a mélynyomó közelében ülő barátját, hogy változtassa meg a fázisvezérlő pozícióját. A szabályozó gombot lassan 180 fokos helyzetbe kell mozgatni, majd ismét vissza és előre. A „helyes” beállítás az, amelynél több basszust fog hallani. Előfordulhat, hogy meg kell hallgatnia néhány felvételt, mielőtt észreveszi a különbséget, és ennek során érdemes lehet egy kicsit feltekerni a hangerőt. Ha nem észlel különbséget a fázisvezérlő "0" és "180" állása között, hagyja "0" állásban.
A panel közelében található a mélynyomó hangerőszabályzója. Nagyon fontos a mélynyomó, a középső, az első és a hátsó hangsugárzók pontos egyezése, de a basszus hangereje szubjektívebb. Vannak, akik szeretik folyamatosan hallani a mélynyomót, míg mások inkább csak a speciális effektusok basszusadagolása pillanatában kapcsolják be zenehallgatás és filmnézés közben. A hangerőszint-mérő (például a 33-4050-ben található Radio Shack) nagy segítség lehet a hangsugárzók hangerejének beállításában, de a megfelelő mélynyomószint meghatározásában szinte hiábavaló. Ebben az esetben a "fülről" módszer működik a legjobban.
A hang mélyhangtartalma általában meglehetősen egyenletes DVD-lemezek hallgatásakor, de a CD-knél több a basszusvariáció. Néhány lemez meghallgatása után állítsa be a kívánt hangerőt (közvetlenül a mélynyomón vagy a rádióerősítőn, amelyik könnyebb). TÓL TŐL DVD lemezek a hangerőt 10 perc vagy annál rövidebb idő elteltével állíthatja be az optimális szintre, de a CD-k néha majdnem egy egész napot is igénybe vehetnek.
Az A/V vevőkészülékek automatikus hangbeállító rendszerei jó munkát végeznek a normál hangszórókkal, de a legtöbb kevésbé ügyes a mélynyomó hangolásában. Valójában a legtöbb vevőegység rendelkezik mélynyomó automatikus hangolással, enyhén szólva nem lenyűgöző. Próbálja megváltoztatni a crossover beállításait, ellenőrizze a fázis- és hangerőbeállításokat. Ha nem tetszenek a változtatások, futtassa az automatikus beállítást, hogy visszatérjen az eredeti értékekhez.