###
  • Програми
  • Безпека
  • Новини
  • Цікаве
  • Поради
  • Новини
  • Огляди

    • Програма для очей на комп'ютері. Консультуйтеся з лікарем. Хрестики для кращого зору

    05.05.2020 Поради

    Гаджети не тільки негативно впливають на очі, а й можуть вилікувати їх

    Мабуть, усі погодяться із твердженням, що втратити дуже просто, а от на відновлення можуть піти місяці та роки. Ми хотіли б полегшити ваш процес покращення очних показників та познайомимо з кількома простими комп'ютерними програмамиякі здатні принести реальну користь.

    Практично на кожному розі можемо чути висловлювання про те, що сучасні гаджети псують зір, і з цієї причини потрібно мінімізувати візуальний контакт.

    Звичайно ж, у цьому є правда, адже промені, різкий контраст, дрібний шрифт та посилена концентрація уваги, негативно впливаютьі стимулюють розвиток безліч хвороб.

    Незважаючи на це, є і частка неправди: існують спеціальні комп'ютерні програми, зображення та відео, основне завдання яких – відновлення зору.

    Сьогодні ми розглянемо 3 додатки, які здатні благотворно вплинути на ваш зоровий приціл та збільшити показники гостроти.

    Розслабити очі та перейти від роботи до відпочинку можна завдяки наступному тренажеру. Спробуйте:

    Комп'ютер – помічник при відновленні гостроти очей

    Почнемо з того, що є програми для онлайн-режимі, і ті, які рекомендується скачати на ПК/планшет і т.д. Хотілося б помітити, що далеко не всі утиліти можна знайти в безкоштовний доступ , так як інсталяційний файлз корисною інформацієюотримав низку відповідних ліцензій та сертифікатів, а отже, потрібне повернення вкладених коштів.

    Коректор Light

    Розглядаючи спеціальні картинки протягом кількох хвилин, можна підвищити тонус м'язів очей

    Ця програма для передбачає собою блок SIRDS- Картинок, які необхідно розглядати протягом декількох хвилин.

    Користь утиліти ґрунтується на 2 ключових моментах:

    • зміна звичного фокусу допомагає "оживити" очні м'язи, внаслідок чого покращується;
    • кровообіг, активується провідність нервових волокон;
    • оскільки око піддається особливому виду навантаження, то підсвідомо виконує гімнастику для очей, спрямовану як збереження зору, а й знімає поточний дискомфорт (напруга, втома, набряклість, «ефект червоних очей» тощо.).

    Safe Eyes

    Програми відновлення зору допоможуть поглянути світ по-новому!

    Тут також відображається комплекс картинок, але мають вони інший напрямок. Основний акцент йде на контрасті кольору, фігур та областіпоширення інформації.

    Різкий контраст корисний не тільки для тренування очейщодо їх адаптації до зовнішніх процесів, перепаду світла, стійкості перед впливом монітора, а й виробляє певний захист від чутливості: зменшує посилену сльозоточивість, почервоніння тощо.

    Тривалість відеоролика до 20 хвилинта рекомендується дивитися його щодня. Якщо ж ви не можете витримати перегляд всього міні-фільму, то можете розділити його на 2-3 частини.

    Головне, не допускати дискомфорту, адже тоді ніякої користі не буде, а цілком можливо завдати шкоди очному апарату.

    КВІТКА

    Програма «Квітка» призначена для дітей та підлітків, але користуватися нею можуть і дорослі

    Утиліта розроблена вітчизняними офтальмологамибільше 10 років тому, але й зараз вона користується величезною популярністю в терапевтичних кабінетах, де програми відновлення зору призначені для дітей і підлітків.

    Суть програму тому, щоб сконцентрувати увагу дитини на конкретному моменті, а пацієнт повинен у найкоротші терміни знайти аналог об'єкта, але представленого в іншому кольорі.

    Переважно на пацієнта надягають спеціальні окуляри та закопуються очіАле в принципі комплекс вправ можна проходити в домашніх умовах, по черзі заплющуючи очі.

    Утиліта допомагає боротися з , адже безліч спец.ефектів наближають або відсувають зображення, стимулює попадання світлових променів саме на правильну точку концентрації і т.д.

    Передбачено кілька рівнів складності завдань, які виконуються поступово із процесом покращення зорових показників.

    Невеликий огляд про одну з програм для відновлення зору представлений у цьому відео:

    Мова інтерфейсу:Українська

    Таблетка:Не вимагається

    Опис

    Кожна робота має бути збалансована з відпочинком.

    Це твердження особливо важливе для тих, хто працює за комп'ютером, адже їхня робота пов'язана з особливими психологічними, розумовими, фізичними, зоровими навантаженнями. Також потрібно враховувати електромагнітне випромінюваннянизької частоти (випромінює задня частинавідео дисплейного терміналу (ВДТ), ультрафіолетове (екран ВДТ), високочастотне випромінювання ( системний блок), шум вентилятора, іонізоване позитивними іонами повітря (створює ВДТ).

    Одне з основних завдань відпочинку – відновлення організму, виправлення змін, що відбулися у ньому під час роботи, зняття втоми. Під час безперервної роботи протягом тривалого часу можна досягти межі, за якою в організмі починають накопичуватися незворотні зміни, які не виправляються під час відпочинку. Так ось, основним завданням при плануванні часу роботи та відпочинку - це не допускати межі, за якою в організмі починають накопичуватися непоправні зміни, спричинені втомою та шкідливими факторами.

    Clarity – програма    , призначена для автоматичного стеження за часом безперервної роботи та часом відпочинку під час роботи за комп'ютером. Вона виконує два завдання:

    1. Дає очам під час роботи більше часу на відпочинок:

    Як очі під час роботи відпочивають? – блимають.

    Отже, якщо людина частіше блиматиме, то й очі більше відпочиватимуть. Коли зображення очей на головному вікні програми "блимає", то людина підсвідомо починає також частіше блимати, що дає більше часу для відпочинку очей.

    2. Слідкує за часом роботи, та відпочинку,які задає користувач (рекомендують час роботи виставляти 45хв., а час відпочинку 15хв.)

    І як працює програма?

    При її запуску, з'являється головне вікно, ікона System Tray і починає “блимати” зображення на головному вікні. Час безперервної роботи програма визначає по тому, чи рухає користувач мишею чи натискав клавіші. Якщо мишею не рухати і не натискати клавіш протягом інтервалу часу, що дорівнює часу відпочинку, час безперервної роботи обнулюється і починає збільшуватися при наступному русі миші або натисканні клавіш.

    Якщо час, протягом якого миша не рухалася або не натискалися клавіші, менше встановленого часу відпочинку, час такого відпочинку збільшує час безперервної роботи при наступному русі миші або натискань клавіш. Як тільки час безперервної роботи перевищить встановлений кордон, буде показано вікно повідомлення з попередженням, що потрібно відпочити.

    Користувач має два варіанти дій:

    Продовжити час роботи ще на 5хв.

    Запустити таймер часу відпочинку, відійти від комп'ютера та відпочити.

    Якщо ж час відпочинку буде меншим, ніж встановлений, воно буде додано до часу безперервної роботи: тобто відлік часу безперервної роботи почнеться не з нуля, а з величини часу, який відпочивав користувач.

    Є можливість зупиняти та запускати таймер відліку робочого часу за допомогою контекстного меню, як головного вікна, так і ікони в System Tray. Дізнатися, запущений у Наразітаймер можна на вигляд ікони в System Tray: якщо вона тьмяна то таймер зупинений.

    Головне вікно програми

    Головне вікно програми розташоване на екрані поверх всіх вікон протягом усієї роботи програми.

    Усі властивості головного вікна та програми встановлюються у настоянці параметрів програми.

    Головне вікно має такі властивості:

    Прозорість (від 1 до 100).

    позиція.

    Тип вікна:

    Звичайне – вікно відповідає повідомлення миші і клавіатури, переміщається лівою кнопкою миші, має контекстне менюпісля натискання правої кнопки миші.

    Вікно, яке не заважає вводу інформації – не перехоплює повідомлення миші та клавіатури, не стає активним. У такому режимі його не можна переміщати, тому потрібно в опціях встановити положення вікна. Управління програмою здійснюється через ікону System Tray.

    Налаштування параметрів програми

    Час роботи – час безперервної роботи користувача за хвилини.

    Час відпочинку – час відпочинку користувача за хвилини.

    Тип вікна – визначає чи буде вікно активним чи ні – дивіться головне вікно програми.

    Положення вікна – це налаштування має значення, якщо головне вікно налаштовано не заважати вводу даних. За кнопкою “<<” значение позиции окна можно заполнить текущими значениями x и y автоматически.

    Прозорість – значення прозорості вікна від 1 до 100. Чим менше значення, тим прозоріше вікно.

    Запускати при старті – якщо відмічено цей прапорець, то при запуску комп'ютера програма автоматично запускатиметься.

    Якщо ви захоплені роботою, то годинник за комп'ютером може пролетіти зовсім непомітно, а це не дуже добре для здоров'я. При роботі за комп'ютером потрібно робити перерви: це важливо і для очей, і для фігури, адже гіподинамія веде до ожиріння і порушення обмінних процесів в кістково-м'язовій системі, і для органів малого тазу.

    Правила та норми роботи за комп'ютером для дітей та дорослих

    Згідно з типовою інструкцією з охорони праці ТОІ Р-45-084-01, тривалість безперервної роботи за комп'ютером не повинна перевищувати 2-х годин.

    Відповідно до вимог СанПіН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гігієнічні вимоги до персональних електронно-обчислювальних машин та організації роботи» для учнів І-ІV класів час за комп'ютером на уроці не повинен перевищувати 15 хвилин, для учнів V- VII класів – 20 хвилин, для учнів VIII-IX класів – 25 хвилин, для старшокласників X-XI класів на першій годині навчальних занять – 30 хвилин та на другій – 20 хвилин.

    Діти за комп'ютером

    Особлива проблема – діти за комп'ютером. Навряд чи комусь приносить задоволення робити нескінченні зауваження або нагадування про необхідність перерви дитині, що загралася. Встановлення програми для перерви в роботі за комп'ютером допоможе вирішити цю проблему.

    Деякі програми додатково містять додаткові корисні функції: покажуть вправи для очей, нагадають про необхідність триматися подалі від монітора і не згорнути, зробити зарядку.

    Нагадати захопленій людині про такий необхідний відпочинок можуть спеціальні програми.

    Програми для перерви у роботі та відпочинку очей

    EyeLeo – програма, яка вимикає дисплей. Вона встановлюється на комп'ютер та відраховує хвилини до наступного відпочинку. Особливості програми EyeLeo Можна робити невеликі перерви з вправами для очей кожні 10 хвилин і більші (від 2 хвилин), програма заздалегідь попереджатиме про них. Під час відпочинку сервіс запропонує виконати невеликі вправи: подивитися в далечінь у вікно, рухати очима вгору та […]

    EyeLoveU - це безкоштовна програма, яка допоможе вам дбати про свій зір. Вона нагадуватиме вам, коли час зробити перерву під час роботи з комп'ютером. Програма стежить за рухами миші та клавіатурою, щоб визначити, як довго ви працювали за комп'ютером. Через заданий інтервал на екрані з'являється іконка, яка показує вправи для очей або рекомендує заплющити очі, пообідати або […]

    Програма RelaxEyes відстежує Ваше положення щодо монітора, а точніше веб-камери, і попереджає Вас, коли Ви надто близько наближаєтеся до екрану. Крім того, вона дозволяє настроювати час роботи за комп'ютером та час перерв. Lite-версія програми поширюється лише для приватного використання. Функціонал «розмиття екрану» у безкоштовній версії обмежений — не зберігаються налаштування користувача.

    Відірватися від комп'ютера - найчастіша проблема для айтішників. Натхнення або затягуючий інтернет - і годинник пролітає непомітно, а очі після цього хочуть вивалитися. Підсумок - зір, що сідає, зниження продуктивності, крива спина і квадратна попа.

    Коли своєї сили волі (або уважності до свого здоров'я) не вистачає, на допомогу приходять спеціальні програми.
    Раніше, кілька років тому, з ними було не густо і більшість не були спеціалізовані чітко під рахунок перерв від включення. Я намагалася користуватися і планувальниками, і будильниками, і ще всяким, але просто нагадування в кутку екрана не діяли - вимикалися та ігнорувалися. Крім того, майже всі вони були шароварними. Але проте знайшлася хороша, навіть чудова прога Computer & Vision. Вона задовольняла всі потреби - і екран затемняє, і музику може включати, і можна заборонити скасування перерви. Все було добре, але лише перші 15 днів. Далі прога починала парити мозок: ще 15 днів вона являла свою сутність при кожному включенні комп'ютера з нагадуванням своєї шароварності, після місяця використання не відрубалася, за що їй дякую, але стала щодня скидати налаштування. Це було не зручно, але краще нічого неможливо було знайти.
    З тиждень тому я зрозуміла, що далі так не може тривати. Краще самій собі написати, ніж щодня тикати налаштування (сумарно, п'ять-шість кліків, але немає більше терпіння). Але навіщо винаходити велосипед? Раптом хтось уже зробив щось подібне? І ура зробили.

    Варнінг:всі розглянуті програми під винду. Програми для лінукса в частині «З коментарів» наприкінці посту. Якщо хтось запропонує аналогічну прогу для маку та інших операційок – народ буде вам вдячний)

    C&V.

    Треба віддати належне, програма надає дуже широку функціональність, аж до обмеження часу користування комп'ютером - для дитини, наприклад: пограла годинку і вистачить.
    Плюси:
    - у перерву затемняє екран і закриває доступ до всього, на що мені спадало на думку потикати;


    - Можливість поставити музику під час перерви. правда, тільки одну, начебто.
    Мінуси:
    - Shareware, після перших 15 днів ширяє мозок.
    Пряме посилання для завантаження.
    Сторінка автора.

    «Відпочинок для очей»

    Сокирна, проста, практично без налаштувань. Але муляє очі при включенні тільки якщо захотіти цього.
    Перерва раз на 30 хвилин на 5 хвилин.
    Плюси:
    - Freeware
    - На перерву ставить свою або користувальницьку картинку.
    - Можна налаштувати запуск/не запуск із включенням комп'ютера
    Мінуси:
    - Не налаштувати час перерви.
    - Немає опції блокування всього і вся – легко вирубати на автоматі та продовжити роботу.
    Пряме посилання.
    Сторінка автора.

    NEWBaRest

    Програма практично аналогічна попередньої. У цій додається функція регулювання часу роботи та перерви, але натомість отримуєте картинку з моторошною золотою людиною на весь екран.
    Плюси:
    - Freeware
    - Регульований час роботи/перерви
    Мінуси:
    - Величезна яскрава картинка на перерві. Ось такий чол, тільки великий і на жовтому тлі:

    - Легко вимкнути
    Пряме посилання.
    Сторінка автора.

    NI Glaz

    Програма не робить перерву, а лише нагадує, що треба відпочити.
    Плюси:
    - Freeware
    - Можливість налаштування виду повідомлення – діалогове або спливаюче вікно, одноразове «моргання» монітором.
    - Комусь може бути зручна її ненав'язливість.
    Мінуси:
    - Просто нагадування вимикається на автоматі, без переривання роботи.
    Пряме посилання.
    Сторінка автора.

    Eyes Relax

    Найкраща програма з тих, що мені попалися - майже повністю відповідає за функціональністю C&V.
    Плюси:
    - Freeware
    - Можна налаштувати тип перерви – повідомлення, чорний екран, одна картинка, слайдшоу;
    - є можливість зміни параметрів виходу з перерви – вільна, за паролем, неможливість виходу;
    - попередження, що настроюються про майбутню перерву;
    - Можливість поставити музику під час перерви. Щоправда, лише одну мелодію (і програється вона одного разу за перерву);
    - Симпатичний інтерфейс.
    Мінуси:
    - При настроюванні іноді підвисає.
    Пряме посилання.
    Сторінка автора.

    Зір - штука важковідновлювана, так що якщо ви збиралися зробити щось для послаблення навантаження на них, але лінувалися шукати, саме час діяти - всі проги до ваших послуг.

    З коментарів.

    EyeLoveU дякую justhack
    Є режим для дітей - велика картинка в центрі екрану. Є встановлення перерв на певний час. Зображення не закриває весь екран.

    Workrave дякую dmgorsky Є настановник для лінукса.
    Відмінна програма з широкими можливостями та забавними (і, звичайно, корисними) вправами під час перерви.

    Time Out спасибі nini. Для маків.

    RSIBreak - Для KDE.Дякую

    Відновлення або покращення зору, зняття втоми очей запобігання погіршенню зору. Принцип дії - ґрунтується на двох основних моментах.

    По-перше, на сприятливому впливі на зір SIRDS-картинок. Вплив цього було відзначено нами у користувачів програми «Коректор ваги». Звернувши увагу на цей факт, ми звернулися до офтальмологічних джерел і з'ясували, що при перегляді таких картинок тренуються м'язи очей, відповідно, покращується кровообіг. Всі резерви організм перемикає на контроль за очима і нервові клітини зазнають підвищеного навантаження, що покращує провідність нервових волокон. Стереокартинки називають "спортом для очей". Особливість їх у тому, що вони змушують очі змінювати звичну точку фокусування, тим самим зберігаючи зір та допомагаючи зберегти його гостроту.

    По-друге, у програмі задіяні елементи гімнастики, що зміцнює око, за методом Норбекова, а саме вправи на розслаблення очей, поліпшення кровообігу, зміцнення очних м'язів.

    Назва: Коректор зору Light
    Ліцензія: БЕЗКОШТОВНО
    Мова російська
    ОС:Windows

    2. Гімнастика для очей у картинках (2 види)

    Від стану очних м'язів багато в чому залежить працездатність. Тому очам, як і всьому тілу, потрібне здорове фізичне навантаження, яке отримується при виконанні комплексу певних вправ. Але необхідно пам'ятати, що ці вправи для очей корисні та ефективні лише тоді, коли вони виконуються регулярно та правильно. Основна мета такої зарядки - тренування очних м'язів, бездіяльних при виконанні трудових операцій, та розслаблення тих, на які лягає основне навантаження. Гімнастика – це ефективна профілактика перевтоми та захворювань органу зору. Перші вправи, спрямовані на збереження зору, були створені ще до нашої ери: у розробку комплексу лікувальної гімнастики вклали свій внесок йоги, які довели значення не тільки тренування, а й повноцінного відпочинку.

    Програма для людей після лазерної корекції зору коли очі бачать добре, але швидко фокусуватися на об'єкті ще не вміють. Потрібно дивитися на об'єкти, що з'являються і намагатися сфокусувати погляд на них до появи чітких меж об'єкта. Випробовано на собі, мені допомогло. Буду радий, якщо допоможе ще комусь.

    Безкоштовна | Російська | Windows |

    Назва: eye, 1

    Ліцензія: БЕЗКОШТОВНО
    Мова: Російська ОС: Windows

    «Коректор зору» - це комп'ютерна програма, створена за унікальною методикою і призначена для відновлення зору, покращення зору, зняття втоми очей, запобігання погіршенню зору. У програмі використовуються спеціальні вправи для зору та SIRDS-картинки. В результаті роботи з програмою покращується очний кровообіг, зміцнюються очні м'язи, розвивається акомодативна здатність очей, яка, у свою чергу, сприяє покращенню харчування очного нерва, зняттю спазму акомодації, підвищенню гостроти зору.

    Умовно-безкоштовна | Російська | Windows |

    Назва: Коректор зору v.Standard
    Ліцензія: Умовно-безкоштовно

    5.

    Відновити зір, зняти втому очей. Принцип дії - унікальна методика програми «Коректор зору» – це синтез ефекту SIRDS-картинок та елементів зміцнюючої очей гімнастики за методом М.С. , що сприяють поліпшенню харчування очного нерва, зняття спазму акомодації, підвищенню гостроти зору «Очі, що дивляться в далечінь, ніколи не старіють»

    Платформа: Windows All
    Таблетка: Присутня
    Розмір: 13.89 Mb
    Мова російська

    6.

    “Безпечні Очі” є чудовою програмою, яка зменшує ознаки зорової напруги, які зазвичай викликаються комп'ютерними моніторами. Крім повного терапевтичного очного навчання, “Безпечні Очі” окремо пропонують частоту, контраст та вправи зразка; це також включає спеціальний контрастний тест чутливості.

    7. Імітатор ентоптичних феноменів 2.1 («ІЕФ 2.1»)

    Пропонований комплект комп'ютерних програм для створення та перегляду імітацій ентоптичних феноменів є безперечною цінністю, оскільки з отриманими імітаціями можна ознайомити лікарів або ентузіастів, готових серйозно поставитися до проблеми та спробувати надати хворому дієву допомогу. Унікальність цих програм полягає і в різноманітті особливих зорових налаштувань, так само як і в можливості створення та демонстрації динамічної панорами – тепер будь-яка людина зможе у прямому значенні слова побачити світ чужими очима.

    8. Eyesight- Збірник програм для лікування зору. До нього увійшли всі найкращі програми, що використовуються для підтримки, лікування та корекції зору. Це програми Чібіс, КЛИНОК-2, КВІТКА та багато інших не менш цікавих та ефективних програм. Усього дев'ять програм.

    Платформа: Windows 98/2000/XP

    Розмір: 9 mb

    Ці програми призначені для лікування амбліопії будь-якого ступеня та будь-якого виду у пацієнтів від 3-х років та старше. Метод дає хороші результати і у випадках різко нестійкої фіксації, коли багато інших способів лікування амбліопії(Розлади зору, зниження зору) виявляються неефективними.

    Мультимедійний характер даних ігор підвищує мотивацію пацієнтів до лікування. Використовувані в іграх зорові стимули надають потужний вибірковий вплив на механізми, що реалізують порушені при амбліопії зорові функції. Зв'язок зорової та слухової систем розвивається за рахунок супроводу відповідними звуками моментів гри, що вимагають підвищення зорової активності. Зв'язок зорової та моторної систем (око-рука) відновлюється при керуванні одним з об'єктів за допомогою миші. Також через мишу програми отримують зворотний зв'язок від пацієнта та автоматично підбирають параметри стимуляції. Завдяки автоматичним підстроюванням програм пацієнт отримує стимуляцію в діапазоні розмірів стимулів, що відповідає його гостроті зору. Наприкінці гри кожна програма аналізує хід гри загалом і за необхідності дає пораду змінити початкові налаштування, що дозволяє додатково підвищити лікувальний ефект, зберігши інтерес пацієнта до гри.

    У зв'язку з тим, що в програмах використовуються миготливі зображення, при призначенні лікування пацієнтам із судомною готовністю потрібна консультація невропатолога. Платформа: Windows 98/2000/XP
    Тип розповсюдження: безкоштовна
    Розмір: 9 mb

    Є спеціальні анагліфні окуляри.

    9. Програма КВІТКА- інтерактивна тренувальна програма, що має ігровий характер.
    Призначення програми: Лікування амбліопії та короткозоростіу дітей, оцінка швидкості візуального пошуку, розвиток уваги.

    Програма пропонує пацієнтові серію ускладнюються, але однотипних зорових вправ, які перебувають у пошуку заданого символу - одиночного зображення - серед кількох символів, що висуваються на пелюстках квітки. За своєю складністю вправа поділяється на 3 рівні, усередині яких проводиться лише варіювання розмірів зображень (5 градацій).

    На першому рівні літери різного розміру пред'являються поодинці, на другому – групами по 4, на третьому – групами по 7. Кожна серія зображень утримується певну кількість часу. Потім їх змінює інша. За короткий термін треба вибрати картинку, таку саму як і в серцевині квітки.

    10. EYE Sercise- тренінг для очей, фітнес для очей. Реальна програма покращення зору Мерелін Рой.
    Багато людей мають проблеми із зором і навіть не підозрюють про існування ефективних фітнес-тренінгів для очей, що дозволяють значно покращити зір і зберегти очі здоровими. З цього відеокурсу ви навчитеся вправ, які дають видимий ефект покращення зору. У цьому можна переконатися вже після першого уроку.
    Жанр: Відеоурок
    Переклад: не потрібно
    Формат: AVI
    Час: 00:23:02
    Video: 1746 Кбіт/с, 640x480
    Audio: MP3, 2 ch, 128 Кбіт/с
    Розмір: 183.8 Mb

    11. Збережи зір – Eyeleo 1.1- Програма для покращення зору

    Невелика програма яка допоможе вам зберегти зір працюючи за комп'ютером. Дуже часто ми просто не помічаємо, скільки часу ми сидимо не відводячи погляду від монітора, особливо якщо це електронна книга або гра, або ж ви просто на роботі.

    Програма, не нав'язливо, нагадає вам, що потрібно глянути у вікно або просто заплющити очі на кілька секунд, а може вам уже слід 5 хвилин відпочити, якщо ви просиділи досить довго без відпочинку. Eyeleo легко встановлюється та знаходиться в треї (правий нижній кут монітора).

    12. Eyes Relaxing and Focusing – візуальний тренажер для очей.

    Eyes Relaxing and Focusing – це програма тренажер для очей, створена для захисту та розробки зору комп'ютерних користувачів, призначена для тих комп'ютерних користувачів, які проводять біля комп'ютера понад дві години. Коли ми працюємо за комп'ютером з різними програмами, іграми, дизайном або програмуванням, часто втрачаємо почуття часу, особливо якщо процес захоплюючий і трудомісткий. Бажано після тривалого роботи робити перерву, щоб очі відпочили. Програма Eyes Relaxing and Focusing буде показувати спеціальні зображення під час перерви, свого роду тренінг зору, зображення з'являтимуться прямо на екрані, ви можете стежити за ними просто дивлячись на екран комп'ютера. Вам не обов'язково спостерігати за зображеннями на екрані, ви можете відійти убік та подивитися у вікно, випити каву або просто заплющити очі. Перерва, сприятливо позначиться на Вашому зорі.

    Програма має широкий набір, за допомогою яких ви можете встановити тривалість вправ і час їх появи. Включити додаткові повідомлення про необхідність зробити перерву в роботі та багато іншого. У програмі також є модуль «script maker», що дозволяє Вам самим створювати власні вправи для очей. Програма повністю безкоштовна.

    Ця програма добре підходить для тренування очей, не забувайте, що найкращий відпочинок для очей це сон та прогулянка на свіжому повітрі.

    Увага, ця програма не є медичним засобом, тому перед її використанням проконсультуйтеся у лікаря.

    13. Workrave 1.9.4. (Англійською мовою)- це вільне кроссплатформенное програмне забезпечення, розроблене для збереження здоров'я людині, яка постійно знаходиться за комп'ютером.

    Програма регулярно нагадує про необхідні перерви під час роботи за комп'ютером. "Вам час випити чаю!" - Заявляє вона іноді по-англійськи. Якщо ж ви вирішите проігнорувати її застереження, програма може піти на крайні заходи – заблокувати на деякий час доступ до комп'ютера. В цьому випадку вам залишається лише підкоритися пораді персонального лікаря і зробити невелику перерву на чай – працювати все одно не вдасться.

    Workrave регулярно нагадує користувачеві про те, що потрібно зробити перерву. Під час перерви пропонується зробити вправи для рук, очей, попереку тощо. Детальні налаштування програми дозволяють задавати час роботи та три види перерв.

    Частота перерв залежить від активності пристроїв введення; за відсутності введення протягом часу перерви час, що залишився до перерви, скидається.

    Workrave вміє блокувати екран, клавіатуру. Workrave можна керувати мережею - наприклад, щоб контролювати відпочинок дітей від комп'ютерних ігор, або отримувати повідомлення про перерви, користуючись кількома комп'ютерами.

    14. NEWBaRest

    Програма практично аналогічна "Відпочинку для очей". У цій додається функція регулювання часу роботи та перерви, але натомість отримуєте картинку з моторошною золотою людиною на весь екран.

    Плюси:

    Freeware
    - Регульований час роботи/перерви

    Мінуси:

    Величезна яскрава картинка на перерві. Ось така людина, тільки велика і на жовтому тлі:
    - Легко вимкнути

    15. C&V (Computer and Vision)- непогана програма для зниження втоми очей

    Треба віддати належне, програма надає дуже широку функціональність, аж до обмеження часу користування комп'ютером - для дитини, наприклад: пограла годинку і вистачить.

    Плюси:

    У перерву затемнює екран і закриває доступ до всього, на що мені спадало на думку потикати;
    - є можливість зміни параметрів виходу з перерви – вільна, за паролем, неможливість виходу;
    - попередження, що настроюються про майбутню перерву;
    - Можливість поставити музику під час перерви. правда, тільки одну, начебто.

    Мінуси:

    Shareware, після перших 15 днів ширяє мозок.

    Комп'ютерна програма Orbis (Орбіс)призначена для людей, які бажають контролювати гостроту свого зору домашньому персональному комп'ютері. Сам метод заснований на оптотипі Ландольта: людина, гостроту зору якого ми вимірюємо, бачить кільця з розривом з однієї з чотирьох сторін. Якщо з яких-небудь причин вимір гостроти зору за допомогою стандартних роздрукованих таблиць або вимір гостроти зору онлайн Вам не підходить, то можете завантажити та скористатися програмою Orbis (Орбіс).

    Після завантаження файлу запускаємо його. Комп'ютерна програма для перевірки гостроти зору Orbis (Орбіс) не вимагає встановлення та запуститься відразу. Програма по-господарськи відкриється на весь екран, що, загалом, добре - менше зображень, що відволікають, і діагностика гостроти зору може пройти точніше. Але спочатку комп'ютерну програму для перевірки гостроти зору Orbis (Орбіс) треба налаштувати. Внизу зліва відриваємо вкладку «Налаштування відстаней та розмірів». Тепер нам знадобиться лінійка.

    За допомогою бігунків у розділі «Налаштування лінійки» нам треба зробити так, щоб лінійка програми стала синхронізованою з реальною лінійкою у Ваших руках.

    У розділі «Відстань від дисплея» можна вибрати відстань, на якій знаходиться випробуваний від монітора.

    Комп'ютерну програму для перевірки гостроти зору Orbis (Орбіс) налаштовано. Приємної роботи!

    Вийти з програми Ви можете, натиснувши у верхньому лівому кутку на вкладку "файл" - Вихід або натиснувши зв'язок клавіш alt+f4. Згортати програму стандартно alt+tab.

    Платформа: Windows All
    Рік виконання: 1999-2005
    Мова інтерфейсу: Українська
    Таблетка: Відсутня (демо 45 днів)
    Вага в архіві: 4,94 МБ (5188178 байт) | Як працювати з цим форматом читайте в "Архіватор RAR"

    Опис:

    За різними оцінками й у різних країнах, короткозорістю (міопією) страждають від 35 до 75% населення. Особливо швидко росте короткозорість серед дітей та молоді. І кожна людина у своєму житті стикається з погіршенням зору у вигляді вікової далекозорості (пресбіопія), що виникає у віці 35-45 років.

    Основна проблема, що виникає при цих порушеннях, це погіршення гостроти зору при погляді в далечінь (близорукість) або поблизу (далекозорість).

    У більшості випадків короткозорість розвивається після часткового або повного спазму акомодації, що виникає внаслідок тривалої та напруженої роботи поблизу. Таким чином, підтримання функціонального стану акомодаційного апарату очей в індивідуальних максимальних межах є першорядним кроком на шляху попередження короткозорості та далекозорості.

    Зниження гостроти зору поблизу або в далечінь, пов'язане з цими порушеннями, зазвичай коригується або окулярами і контактними лінзами, або проводиться лазерна корекція. Незручності пов'язані з носінням та обслуговуванням оптики, що коригує, ризики хірургічного втручання є об'єктивною і суттєвою причиною постійних пошуків альтернативних їм рішень.

    Звичайні окуляри та лінзи лише уповільнюють процес падіння зору. Спеціальні перфораційні окуляри, міоптери, окуляри зі спеціальною оптикою для самостійного домашнього зорового тренінгу, очні краплі та різні харчові біодобавки, що пропонуються на ринку для відновлення зору, мають ряд істотних недоліків (необхідність відвідування лікувального закладу, використання спеціального обладнання, багатоденне застосування, медичне спостереження та і т.д.). Проте, основним недоліком всіх зазначених способів є їх незначна ефективність і нестійкість одержуваних результатів.

    Про програму Color EyesKeeper

    Більш ефективні та успішно практикуються методи, об'єднаними загальною назвою «терапія зору» (vision therapy), при яких використовується цілеспрямована зміна ступеня напруги (іншими словами "тренування") акомодаційного апарату очей за допомогою лінз, що періодично змінюються, і призм різної оптичної сили. Однак основним недоліком даного способу є та обставина, що він може застосовуватися лише при відвідуванні лікувальних закладів та з використанням спеціальних наборів оптичних лінз.

    Окремо і особливо гостро постає проблема профілактики виникнення спазму акомодації та короткозорості. В даний час для її вирішення пропонуються рекомендації загального плану щодо обладнання робочого місця та дотримання зорового режиму. Однак, таких широко поширених профілактичних засобів, як, наприклад, зубна паста в стоматології, в офтальмології повністю відсутні.

    Спосіб вирішення проблеми

    Одним із напрямів поліпшення зору чи профілактики його порушень є зорова робота в умовах цілеспрямованої зміни ступеня напруги акомодації ока. Для цих цілей застосовуються різні способи та обладнання: оптичні навантаження з використанням оптичних елементів (лінз) - метод Аветісова-Мац, зорова робота з таблицею різних за величиною оптотипів з використанням оптичних елементів (лінз) - спосіб "розгойдування".

    Відомі способи та пристрої не дають можливості проведення масових заходів щодо покращення зору, оскільки вимагають участі медичних працівників, проведення стомливих спеціальних тренувань за відсутності психоемоційного стимулювання, використання офтальмологічного обладнання.

    Тому були проведені розробки нетрадиційних та оригінальних способів та обладнання, що забезпечують оздоровчий вплив у процесі здійснення людиною звичної зорової роботи (читання, лист, зорове сприйняття навколишнього світу).

    Коефіцієнт заломлення оптичних середовищ (у тому числі й ока) різний для променів світла різної довжини хвилі. Задня фокусна відстань ока для променів короткохвильової області (синьої) видимого діапазону електромагнітних хвиль менше, ніж для променів довгохвильової області (червоної). За інших рівних умов величина задньої фокусної відстані для монохроматичних максимально коротких променів видимого діапазону електромагнітних хвиль мінімальна, а максимально довгих - максимальна. При одній і тій же силі, що заломлює, очі різниця цих величин може становити до 1,5 діоптрій. Тобто, ступінь напруги акомодації, необхідна для фокусування на сітківці довгохвильових та короткохвильових світлових потоків, різна. Таким чином, зміна колірних характеристик зорових стимулів та їх колірних фонів при здійсненні оком зорової роботи призводить до зміни спектрального складу світлового потоку, що потрапляє в око, що, своєю чергою, супроводжується зміною ступеня напруги акомодації.

    Циклічна зміна кольорів і яскравостей зорових стимулів та/або їх колірних фонів, як показали дослідження, може бути використана для цілеспрямованого впливу на акомодаційний апарат ока замість традиційно застосовуваних оптичних світлозаломлюючих елементів (лінз або призм).

    Це дозволяє проводити як профілактику, і лікування рефракційних порушень зору.

    Спектральна оптико-рефлекторна терапія, основи якої вперше запропоновані, випробувані та запатентовані як спосіб покращення зору, відрізняється ефективністю, простотою та широким спектром технічних рішень її застосування.

    На основі положень спектральної оптико-рефлекторної терапії розроблено програму зорового тренінгу ColorEyes Keeper.

    Таким чином, основний результат розробки – відмова від застосування оптичних лінз, як елементів, що змінюють ступінь напруги акомодації ока та його оптичну силу. Профілактика та відновлення зорових функцій стали доступними без участі медичного персоналу та в процесі звичної зорової роботи.

    Доступна для тестування перша версія програми для покращення зору ColorEyesKeeper.
    Це не нагадування про необхідність зробити перерву на зорову зарядку. Програма розроблена з урахуванням нового (запатентованого) методу поліпшення зору. Декілька зауважень:
    -Програма призначена для самостійного тренування та відновлення зору. В основному для відновлення гостроти зору вдалину при короткозорості та зняття спазму акомодації.
    -Сама програма не відновлює ваш зір. Від Вас буде потрібна самостійна регулярна робота.
    -Інсталяційний пакет НЕ включає завдань зорового тренінгу. Тож не розраховуйте відразу ж почати тренінг. Всі завдання готуються для кожного користувача ІНДИВІДУАЛЬНО після отримання результатів перевірки зору та заповненого ПИТАННЯ. Перевірка зору, очевидно, доступна.
    Потрібно 20 осіб для тестування.
    Якщо у вас нормальний зір, не витрачайте час і гроші на завантаження файлу. У тестери будуть відібрані користувачі з короткозорістю не більше -3 діоптрій.

    Комплекс вправ для оптимізації інтелектуальної працездатності. Для дітей та дорослих, які працюють на комп'ютері більше трьох годин на день, вправи з пакету "Комфорт" життєво необхідні для усунення несприятливих наслідків такої роботи.

    За допомогою п'яти видів вправ пакету "Комфорт": спеціальних вправ йоги для очей, спеціальних фізичних вправ для осіб розумової праці, вправ японської дихальної терапії, точкового масажу шиацу, психотехнічних вправ американської імаготерапії, можна прямо на робочому місці довгостроково підтримувати високу розумову працездатність протягом робочого дня.

    З'явився доповнений та вдосконалений збірник для очей - Збереження зору, до якого увійшли 23 програми для коригування зору: Ампліопія (AmblyopiaABC), Чібіс (CHIBIS), ColorEyesKeeper, Контур (CONTOUR), Коректор (CROSSES), Скачок4 (DAZLE4) ), Око (EYE), Коректор очей (EyeCorrector), Спалах (FLASHER), Квітка (Flower), GABOR, Калейдоскоп (KALEIDS), Клинок (KLINOK), Кохання (LOVE), Принц (PRINCE), Розслаблення (RELAX), Збережи очі (SafeEyes), Спайдер (SPIDER), Косоокість (STRABISMUS), Бачення (VISUS), Квітка (ZVETOK), Головоломки (GOLOVOLOM). Усі програми хороші та корисні!

    Платформа: all Windows
    Системні вимоги: Мінімальні
    Мова інтерфейсу: тільки російська
    Таблетка: Не потрібно
    Розробник: фірма Сенсор
    Рік виконання: 1994

    До збірки увійшли програми для лікування амбліопії, косоокості, міопії, бінокулярності, косоокості, пресбіопії, а також спазму акомодації та втоми очей. Збірка буде корисна всім, навіть людям, які не страждають на серйозні захворювання (особливо тим, хто багато часу проводить за екраном комп'ютера). Архів є збіркою офтальмологічних програм, виконання яких передбачає наявність персонального комп'ютера з операційними системами Windows та DOS. Для зручного запуску Windows-програм та запуску DOS-програм на комп'ютерах із сучасними ОС Windows. Таку програму використовують у обласних дитячих лікарнях у відділеннях офтальмології.

    Також для зручності використання (всі ці програми запускаються на операційній системі DOS) ці комп'ютерні програми для лікування та профілактики хвороб очей були зібрані в програмі-емуляторі DOS D-Fend. Після скачування та розпакування архіву відкрийте файл DFend.exe, перед Вами з'явиться наступне вікно

    Як Ви бачите, залишається лише вибрати програму, завантажити та натиснути "Запустити". ЦЕЙ ЗБІРНИК ПЛАТНИЙ. У МЕНЕ МОЖНА КУПИТИ ЗА БІЛЬШУ ПРИЙМАЛЬНУ ЦІНУ!!!

    Ось характеристика кількох відомих програм для тих, хто не знає:

    Програма "Чібіс"- дозволяє здійснювати тестові та тренувальні процедури для оцінки стану бінокулярного стереозріння та функціонального лікування бінокулярних розладів. Лікувальна дія програми заснована на стимуляції координованої діяльності лівого та правого зорових каналів за рахунок використання суто бінокулярних зорових стимулів – стереограм із випадкових точок, які можуть успішно сприйматися лише за погодженої роботи двох очей.

    Програма "Клинок два"- Комплексна інтерактивна комп'ютерна програма для діагностики та лікування косоокості, що дозволяє здійснювати всі традиційні процедури апаратного лікування, що проводиться на синоптофорі. Програма побудована за принципом імітації відповідних процедур, але дозволяє розширити їх тимчасовий та швидкісний діапазон та використовувати низку нових режимів стимуляції. Діагностичний блок програми забезпечує кількісну оцінку стану бінокулярних функцій: визначення характеру зору, гетерофорії, функціональної скотоми, кута косоокості та фузійних здібностей.

    Програма "Квітка"- інтерактивна тренувальна програма, що має ігровий характер. Програма пропонує пацієнтові серію ускладнюються, але однотипних зорових вправ, які перебувають у пошуку заданого об'єкта серед кількох об'єктів, що висуваються на пелюстках квітки.

    Програма "eYe" ("Ай")- призначена для діагностики та лікування амбліопії та косоокості, відновлення та розвитку бінокулярного зору. В основу вправ покладено методи плеоптики, ортоптики та диплоптики. Поділ полів зору здійснюється за допомогою червоно-синіх окулярів.

    Програма "Контур"- програма для лікування амбліопії, відновлення та розвитку бінокулярного зору. У бінокулярних вправах пацієнт у червоно-синіх окулярах, бачачи опорний малюнок одним оком, обводить або домальовує його пером, видимим іншим оком. Загалом у програмі 38 малюнків різної складності. Для усунення функціонального придушення та тренування фузії передбачені численні регулювання: змінюється співвідношення контрастів об'єктів і товщина ліній малюнка та "пера", об'єкти можуть незалежно перемикатися зі світлих у темні, включається миготіння з керованою частотою, регулюється сила стимулу для периферичної фузії.

    Програма "Хрестики"є ігровим патерн-стимулятором для лікування амбліопії, в якому використовується шахове поле, що інвертується. Цей стимул активізує нейрони та відновлює міжнейронні зв'язки на всіх рівнях зорової системи. Під час гри клітини зменшуються до порога розрізнення їх гравцем. Частоти інвертування пов'язані з розміром клітин, забезпечуючи максимальний лікувальний ефект. Контраст зображення можна вибирати в широких межах: від максимального для стимуляції до ледь помітного для тренування. Для впливу на яскраві та кольороопонентні канали зорової системи використовуються чорно-білі, червоно-зелені або жовто-сині шахові поля. Тривалість однієї гри – 5 хвилин.

    Програма "Павучок"- ще одна гра для лікування амбліопії, де стимуляція проводиться структурованими динамічними зображеннями. Ігрове завдання спонукає пацієнта утримувати погляд поблизу центрів рухомих радіальних чи спіральних ґрат. В результаті макула та периферія одночасно збуджуються стимулами оптимальних розмірів: макула – дрібними, периферія – великими. Також у процесі гри активізуються візомоторна діяльність, конвергенція та акомодація. Різні налаштування та колірні переходи дозволяють стимулювати всі типи фоторецепторів, а також on- та off-нейрони. Як і в попередній грі, можна вибирати контраст зображення.

    23. Релакс для очей

    Програма - тренажер, для корекції зору та зняття напруги з очей.

    Призначення програми - відновлення чи поліпшення зору, зняття втоми очей запобігання погіршення зору.

    24. Коректор зору 1.0

    Коректор зору- це комп'ютерна програма, створена за унікальною методикою та призначена для відновлення зору, покращення зору, зняття втоми очей, запобігання погіршенню зору. У програмі використовуються спеціальні вправи для зору та SIRDS-картинки.

    В результаті роботи з програмою покращується очний кровообіг, зміцнюються очні м'язи, розвивається акомодативна здатність очей, яка, у свою чергу, сприяє покращенню харчування очного нерва, зняттю спазму акомодації, підвищенню гостроти зору.

    Програма Коректор зору не має протипоказань та рекомендується для щоденного використання.

    Програма представлена ​​у трьох версіях: Standart (290 руб.), Gold та безкоштовна демо-версія. Розробники рекомендують використати версію Standart. Демо-версія призначена для первинного ознайомлення із програмою.

    Призначення програми:Програма призначена для корекції та розвитку бінокулярних функцій у дітей, починаючи з 4-5 років.

    Загальна характеристика програми

    Strabismus – інтерактивна комп'ютерна програма для лікування косоокості, що дозволяє здійснювати всі традиційні процедури апаратного лікування, що проводиться на синоптофорі. Програма побудована за принципом імітації відповідних процедур, але дозволяє розширити їх тимчасовий та швидкісний діапазон та використовувати низку нових режимів стимуляції. Діагностичний блок програми забезпечує кількісну оцінку стану бінокулярних функцій: Лікувально-тренувальний блок програми містить вправи, призначені для усунення косоокості та розширення фузійних резервів.

    Програма Strabismus забезпечує роздільне пред'явлення зорових стимулів лівого та правого ока на основі анагліфної гаплоскопії, незалежне переміщення цих стимулів по екрану та миготіння зображень з різною частотою. Лівий та правий зорові стимули генеруються на дисплеї у вигляді зображень різного кольору (червоного та синього або червоного та зеленого) та повинні розглядатися через відповідні окуляри. Для переміщення стимулів по екрану передбачено 2 режими: ручний та автоматичний.

    Усі результати вимірювань та тренувань реєструються автоматично та виводяться на екран у вигляді таблиць та графіків.

    28. Workrave- Безкоштовна програма, яка допоможе не тільки зберегти зір, але й розім'яти інші м'язи, що втомилися від роботи.

    Програма сприятиме у запобіганні та лікуванні так званого "тунельного синдрому" (хвороби зап'ястя), який нерідко зустрічається у людей, які багато часу проводять за комп'ютером.

    Workrave попереджає Вас про те, що настав час Ч – час зробити перерву. Є три види відпочинку: міні-відпочинок, перерва та денна межа. Усі вони настроюються: час, звуки. Також можна під час перерви блокувати клавіатуру та екран, показувати чи ні кнопки “відкласти” та “скасувати”. Тобто не залишати вибору для себе та підкоритися програмі – відпочити. Зручно контролю роботи дітей за комп'ютером.

    Також у програму вбудована можливість роботи з мережі.

    Під час відпочинку програма теж не покине Вас, а запропонує зробити кілька вправ: для здоров'я очей, спини, шиї та рук. Усі вправи супроводжуються картинками та описами.

    Хороша програма, до того ж, кросплатформова – є можливість використовувати її на різних ОС.

    Програма Doskaпризначена для роботи з очними м'язами людей, які довго сидять за монітором. Ця методика розроблена медичними працівниками. Рекомендується застосовувати цю програму 1 раз кожні 4 години роботи за комп'ютером (краще через кожну годину).

    Керівництво до програми:

    Розархівувати отриманий файл і запустити doska.exe (можна покласти в окрему створену папку або запустити прямо з архіву).
    - клавіша "Пробіл" запускає та зупиняє процес на моніторі, призначений для роботи з очними м'язами
    - Для оптимальної гімнастики близько 30 секунд треба дивитися на нерухому середину екрану, потім переводити очі на далеко розташований предмет. ESI - Eyes saving interface (інтерфейс, що зберігає очі).

    Це не програма, а, скажімо, калібрувальний комплекс монітора. Для цього пишуться спеціальні правила для сайтів (css), які перебудовують усі блоки сайту, правила розмітки та використання шрифту.

    Мета програми ESI - навчити систему працювати коректно з таким розміром шрифту, який буде зручним для користувача, тобто. підбирається свій шрифт, який застосовується до системи, сайтів і т.д. Шрифти до всіх програм будуть малюватись набагато якісніше і менше напружувати очі. Вони будуть чіткими та приємними для очей.